完美主义者是痛苦的，对己对人，事事苛刻，时时挑剔，在完美的表象背后，藏着一个对自我、对世界不满的受苦灵魂。
我就是一个痛苦的完美主义者。
我对自己的外表、工作、恋情、房屋装修、购物、养花……生活中的一切，全都要求极致，我要求自己体重不超过95斤，要求自己把提案ppt的每一个文字都对齐，我要求自己的另一半必须身高180，五官挑不出错，赚得比我多，懂我护我；我要求房子里的每一处配色都恰到好处，连厨房抹布都要对应客厅沙发的颜色；我养花，还要把每一株植物的养护知识自己做成图文并茂的文件……
然后，我发现自己累垮了，而且，我不快乐。
我观察身边活得自在的人，瘦弱的老公娶了体重150的妻子，但不妨碍他们和谐亲密；许久不见的老同学素颜穿着家居服见我，也不妨碍我们的深厚友情；新来的同事文件格式排得没那么整齐，也不妨碍提案顺利。
我发现，其实我真的可以活得不那么用力。
再深究自己的完美主义，才发现背后藏着自卑和恐惧的魔鬼，因为恐惧岁月流逝容颜不再，拼命保持身材；因为恐惧受到责备，所以工作文件连一个标点符号都不放过，而不是出于热爱…… 自卑和恐惧伪装成完美主义，让我时时逼迫自己做到最好。
然而，过分的强求本末倒置，扭曲了生活本应有的快乐。完美主义者应该打破自己的壳，看一看真实的世界，允许爱人不那么完美，允许自己有时候力不从心，允许自己胖了2斤，松弛一点，光才会照进来，内在才会在真实里真正地成长。那样的自己，将离幸福更近一点。
