恒洋老师这本书讲的太深太深了，乍一看每个人都看得懂，但是每一句话细细琢磨又有无穷的意味。背后人性的东西和对这个世界的洞察帮助我把以前看过的所有书都串起来了，我突然之间明白了很多事情，很多很多事情。
这本书是我看的最久的一本书，平时我一个小时就能看一本书，但是这本书真不行。要调动自己所有的过往去看，这样才能看进去，才能有收获。
恒洋老师在书中讲到，当你手上拿着锤子的时候，你就会不自觉想找钉子。不是大脑指挥身体，而是身体指挥大脑。
如果你想要的是一个结果，往往不会发生改变；而如果你想要的是一个改变，最后一定会产生一个改变。
大部分人解决问题时，都想要策略，方法，干货……而这些其实你早就熟稔于心，为什么问题还无法迎刃而解？因为你没有突破你的惯性。
我看完这本出手，我感觉恒洋老师就像家人一样时刻在我们身旁鞭策着大家、警醒着大家！他的平易近人、大爱、和对所有命友同学的帮助像寒夜的烛光温暖照亮了心灵！如果同学们是航行的船只，那恒洋老师就是那停泊的港湾！现实的生活中总有一些不自律的时候，懂得很多道理就是行动上懒惰、思想上不进取开悟，无法达到想要的结果，老师的话很受启发、让我们醍醐灌顶！能够每件事情上严格要求自己去执行、好的习惯就形成了！
