1/70+小控班089+自控力第1章有感

高乐呵IP属地: 湖北
字数 264

     看到这本书时,我还在想自控力又是一碗什么样的鸡汤书呢?带着这样的偏见,我翻开了书的第一页,没有过多的鸡汤言论,直接进入意志力入门论。

所谓意志力,就是控制自己的注意力、情绪、和欲望的能力。

美国人认为缺乏意志力是完成目标的最大绊脚石。

为了成功做到自控,你必须知道自己为何失败:自知之明是自控的基础,认识到自己的意志力存在问题,则是自控的关键。这本书仅仅能帮你认识到,自己的意志力缺陷是人之常情。需要有一定的策略,才能使我们的生活发生真正而持久的改变。

希望阅读完这本书,收获满满,并能用到自己的生活中,改变自己,向更好的方向努力前进。

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