最近在空闲时间看了新一季的《吐槽大会》，发现了马思纯的变化，我对她的印象很少，比如《左耳》里的黎吧啦，或者是《七月与安生》里安静的七月，别的就是马思纯体重的变化。
从马思纯变成马思纯2.0，对于她而言改变的不仅仅是圆润的身材，还有她的病:抑郁症，可能是工作压力过大，可能是对自己期待值过高，或许手别的原因，不会吃胖能够缓解抑郁症的话，也可以尝试一下。
提起抑郁症，很多不了解的人都是觉得那是大题小做甚至是无病呻吟，或者都觉得他们是闲的，其实青少年和产后女性都是抑郁症的高发群体，察觉到自己有轻微抑郁症的可以自己根据书籍内容和网络咨询的方法进行自我调节，觉得抑郁症比较严重的群体建议直接咨询心理医生。
最近不仅仅看了马思纯的新剧《你是我的城池壁垒》还读了这本《黑暗中的光:抑郁康复者的66封来信》，没错，这本书就和这本书的书名一样是由66封信件组成，分别来自66名康复的抑郁症患者。
有时候不得不惊叹世界的奇妙，就连癌症患者经过努力和认真的治疗都能康复，更何况是抑郁症，在我读完这本《黑暗中的光》后，我突然意识到写信已经是很久很久之前的事，那个时候网络不发达，人和人的远程交流主要通过信件来传递，现在随便一个社交App都能把自己的消息发动给远在千里之外的人，和信件相比少了一些期待的心情。
我手我觉得这本书的题目起的很好，将抑郁者康复的信件比喻成黑暗中的光，这些信件内容不仅仅给了抑郁症患者们新的勇气和希望，还让这些抑郁症患者们感觉到自己并不孤独，让他们觉得在这个世界上他们并不是异类，还有很多和他们一样患有抑郁症的人没放弃自己，并且成功赶走抑郁症，重新获得了新的生活和健康的情绪。
在我读完这本《黑暗中的光》后我不仅仅希望患有抑郁症的人可以看看这些信件，更是希望他们能鼓起勇气正式自己的这种情况，可以找一个正规的心理咨询师来制定恢复方案，也可以开一个社交账户，将自己的情绪和外在感受分享在社交平台上，正如《黑暗中的光》中所说的那样，分享的越多，说的越详细，你的情绪越容易情绪，就越能从抑郁症的阴影中走出来。
