都说过度依赖的婚姻容易让人窒息，那么过度疏离的婚姻就是实存名亡，只有适度的依赖才可以使婚姻更加融洽，夫妻关系更加亲密。

婚姻是两个独立的人走到一起。如果双方过度依赖对方，就会失去自我，会把所有的注意力聚焦到对方身上。依赖者会变得没有空间的概念，害怕被抛弃，心理敏感。

从前的我就是一个在婚姻中过度依赖的人。我把感情全部寄托到对方的身上，不去尊重对方，对于婚姻的期待过高，致使双方都出在一个紧张、压抑的婚姻中。终于有一天，压力变得太大，爆发了。

夫妻双方在婚姻中相互依赖是可以加深彼此的恩爱程度的，但是过度依赖就有可能成为对方情感和心理上的包袱。表面上，过度的依赖是一种爱的表现，其实是对爱的掠夺和占有。

适度的依赖是一种相互支撑和心理满足的状态，超越了这种支撑和状态，就会对婚姻产生怀疑，疑心对方到底爱不爱自己，或者对自己没有原来好了，变得疑神疑鬼，最后使婚姻一步一步走向支离破碎。

用伯恩斯坦的话说：“在僵化的独立和有害的过度依赖之间，确实存在一个健康的中间地带。健康的依赖是这样的一种能力：让你融合亲密和自主，在依赖他人的同时仍保有强大的自我意识，并且在需要时乐于请求别人的帮助。运用健康的依赖方式与周围的人相处时，每个人都会发现，自己拥有从未意识到的潜能，而伴侣间的爱情则会更加深刻。”

最好的婚姻就是既不过度依赖，也不过度疏离，处在刚刚好的状态，既能够感受到对方的爱又拥有自由。