# 有心事 找柠檬心理 #
柠檬心理丨作者
柠檬心理&QQ音乐丨音频
Pexels、Pixabay、网络丨图源
01
不知道大家有没有因为闹钟失灵耽误过事情，我小时候就没少因为闹钟失灵的问题受批评。
为了防止这种情况的再发生，后来我就养成了一个习惯，就是如果第二天有事情需要我七点起床的话，我就会在前一天晚上的临睡前，在心中默念：“我明天早上一定要七点起床，一定要在七点起床……”
然后第二天早上我就会在七点左右醒来。
这个方法屡试不爽，当时年少的我对此感到非常惊奇。后来我才知道，这种现象就是吸引力法则。
许多精神学家认为人的思维活动是有磁场的，会产生某种特定的频率，而这种频率会吸引同样的频率，引发共振，从而将我们思维活动中涉及到的人事物都吸引过来，也就是说人的思想也存在吸引力，我们越关注什么，就越吸引什么。
比如我开头举得例子，当我把思维全部集中于“第二天早上七点起床”的时候，吸引力就会发生作用，我也就更容易在第二天早上成功起床。
当然，也会有人认为吸引力法则是无稽之谈，毕竟很多人非常虔诚地期望自己能挣很多钱，但却始终没有实现。
这是因为人的潜意识虽然能发挥作用，但是它不是万能的，吸引力法则的作用在于增大了我们实现目标的机率，而不是让我们仅靠着幻想就能成功。
02
那么我们该如果最大程度地利用吸引力法则，帮我们心想事成呢？
以下是我给大家准备的几个方法：
1、目标可视化
要想成功启动思维的力量，那就要给我们的思想找到一个聚焦点，这个聚焦点要具体和明确，明确到能够让我们看到未来自己实现目标时的场景。
有很多人在给自己立目标时，总是会说：“我明天早上一定要早起；我这周末一定要学习；我要健康，不能再吃垃圾食品了……”
然而这些目标其实都比较模糊，什么时候起床才算是早起呢？学习要学哪些内容呢？你对健康的标准定义是什么呢……
目标不够清晰具体，也就无法让我们想象到实现目标的场景，那么我们释放的能量也就被削弱。
所以我们立下的目标应该是：
“我明天早上六点一定要起床；
我这周末一定要把老师布置的三张试卷都写完；
我一定要把我的身体质量指数控制在18~24之间，让我看起来健美”等这样可视化的目标。
这样不仅能够帮助我们检查自己的目标是否合理，还可以让我们从中汲取动力，有效启动吸引力法则。
2、行动启动能量
上面我也说过，很多人不相信吸引力法则是因为他们只利用了潜意识进行空想，然而空想是不现实的。
成功不仅需要信念，更需要我们付诸行动。
当我们有了目标后，就应当立刻行动起来，快速启动我们的能量，释放信号，来吸引我们想要的结果，而不是每天躺在床上空想自己未来实现目标时的样子，没有行动的空想有时不仅不能帮助我们解决问题，还会让我们逃避现实、厌恶自己。
你想要自己的身材更加健美，那定好目标之后，就该给自己列好锻炼计划，然后按照计划去实施。
如果晚上下班回家突然就想懈怠，那不要给自己找理由，也不要在那里内耗，直接换好鞋子出门，等你出了门自然就会开始锻炼起来。
任何想法或计划，只有落到实践上，才能真正看到效果。希望大家都可以实现自己的目标。
本文由【柠檬心理课堂】原创，关注我，带你一起涨知识！
-The End-
