第一次接触晨间日记的时候是在09年，颇为震惊，没想到写日记这样一件平常小事居然和生活、未来连接在了一起，甚至和实现梦想画上了等号。
作者佐藤传在《晨间日记的奇迹》提到的几个观点令我印象深刻
“形成习惯的要决：固定时间、固定地点、固定仪式”
“成功完成大事的秘诀只有一个，那就是努力地实现每一件小事”
“人的命运是可以改变的，只要想法改变，一切就会改变，晨间日记是一个帮助你实现梦想的工具”
从时间管理的角度，晨间日记起到了制定计划、反思回顾、提升效率、持续执行、达成目标、认识自我的重要作用。
怀着说不清有什么梦想但总要实现梦想的美好愿望，我开始了将近7年的晨间日记之旅。
7年的实践，对晨间日记一如既往的相信和肯定、也深知坚持的不易。
最难的，一直是坚持。2000多天的日子里，并不能做到每天写日记。工作的忙碌、遗忘、周末不能早起等等，这些都影响日记的连续性，我们应当接受自己要偷懒的惰性，也理解间歇性的中断，但心中一定要警惕，想方设法改变现状，比如手机设置每日事项提醒、用挑战30培养习惯等，我就这么坚持了下来
1、写日记是一件有趣儿的事。晨间日记的书写方式有很多，笔记本、邮件甚至声音记录等，我用的excel记录。Excel记录的特点在于符合职场人士工作的习惯、方便记录和搜索，最重要的，我们可以设置20年的excel模板，也就是我可以追溯过去20年的同一天我的经历和感受，很有趣不是么。
2、每日花费时间不止3分钟。佐藤传建议写日记的时间不超过3分钟，事实上3分钟是不够的，我的日记时间一般在10分钟左右。记录的时间非常重要，过长如占据了工作时间，往往让人难以坚持，过短则容易陷入流水记录、不能安静思考。从过去经验来看，8-10分钟是较为合适的记录时间。
3、日记内容应不断优化。日记的内容可以包括财务、身体健康、个人成长、昨天最成功的事、亲人小事等。我的建议是，日记的内容应当根据自身情况进行灵活调整，而不总是固定的内容，比如最开始的时候，我的九宫格日记里面包含财务记录，当我专门有财务记录的excel表时，这一块的内容相应的就变成了人际交往。
要说晨间日记已经帮助我实现梦想了吗？至少目前还不是。
但是经过了这么多年，我理解了记录小事的意义、体会微小的进步、寻找坚持的动力、学习思考和反省、摸索梦想的道路，这一切，和晨间日记，是密不可分的。
