（1）
从准备写文章的第一天开始，我给自己定了一个计划，每天都朝着计划走一点点，哪怕是一小步，我跟自己说，无论什么情况，都要坚持，今天是第多少天我不知道，但我知道的是我每天都会在洗漱完第一时间，拿起笔记本开始执行，完成每天的任务，我睡的才香甜。
对于我们每个人，可能都会制定很多计划，无论是喜欢的还是不喜欢的，对现在有益的还是对以后有益的，我们想要过上想要的人生，就制定了各种各样上升的计划，准备去实施，在实施的过程中，可能会遇到很多困难。
比如减肥的人可能要管住嘴，迈开腿，像我的小伙伴，现在每天都要去健身房跑步一小时，每天在吃饭的时候，吃到了一半就开始说不行要控制饭量。比如还有一小伙伴报了个班，需要考试，连一周一次的羽毛球都放弃了，对我说为了考试临时把羽毛球戒掉了，要知道羽毛球是她的最爱。
（2）
想要达到目标，遵循计划的实施，就要付出一定的努力，成为一个自己羡慕的人，这个过程可能比较艰难，但你真正的去做的时候，去克服内心那一点点的障碍，走过了回头看看，原来你是那么优秀，连你自己都不敢相信，你比之前的自己，优秀了不止一点点。
网上有很多21天的课程，为什么会制定是21天呢，是有科学依据的，人的习惯可以在短短的21天养成，刚开始你做一件事情，是靠着内心的极度督促，才去有意识的做，当你坚持了21天，再去做这件事的时候，就会自然的去实施。
就像我们每天洗漱刷牙是一样的道理，你不会觉得我需要上面刷一下，就心里数一下，然后左边刷两下，内心就数两下，都是很自然的过程，这个习惯的养成，也是这样的，21天可以让你养成一个小小的习惯。
所以我们可以借助这样的一个机会，让自己养成实施自己计划的习惯，比如每天跑步，那就连续跑21天，这样21天后就会很自然的喜欢跑步，而不是觉得很痛苦。比如想要看书，每天拿起来书本看几页，可以是在下班后看，也可以是在睡觉前看，坚持看21天，这样21天后想不看，都会觉得今天好像有什么事情没有干完，要完成才踏实。
（3）
每一个牛逼的人，在自己的领域成为了专家，都是需要通过一万小时的锻炼才能达到，其实并不一定是真的需要到一万小时，但是这个过程，是必须要有的，我们看着一万小时，感觉很长，不如把它分解开来，先定一个21天计划，每天两小时，专注你想专注的行业，专注你想专注的事情，无论它是你喜欢的亦或是不喜欢但是必须要达到的，明确自己的目标，去实现它。
给自己一些鼓励，当你完成这些，就可以去吃一顿大餐，就可以去看一场电影，就可以做一些平时不太有时间去做的事情，给自己适当的鼓励，你会更愿意去实施，去做这些的计划的时候，也更会有动力。
跟着我，一起实施我们的21天计划，过完这个21天，还会有下个21天，下下个21天，每一个的完成，都会让我们的目标更近一步，迟早有一天你会惊喜的发现，你变成了自己想要变成的那样，完成了自己想要完成的目标。
