你眼中的你不是自己，别人眼中的你也不是你，你眼中的别人才是自己。

今天又一次对这一句话深有感触，早上老公叫孩子起床，孩子起的比较慢，起来之后坐到餐桌那开始吃饭，老公就开始了训诫模式：

你看你起个床用了多长时间，从6点6分开始叫你，现在已经6:23了，不算洗漱，你起床整整用了15分钟，照这样下去，职业中专的大门为你敞开着，上高中上大学啊，就别想了

我给孩子做了个手抓饼，上面煎了个鸡蛋，又放上些黄瓜丝，想着孩子一上午课，吃些东西要能顶饿，孩子本来就没有胃口，听他一说更不想吃了。

我劝说孩子：

佳佳，你把那个饼吃了吧，里边又有蛋，还有菜。

孩子说：我不想吃。

我想着一上午课不吃东西，哪来的能量学习呀！

我就说：你尝尝！

老公在一旁吼起来，你给他弄了就行了，吃不吃是他的事儿？他不想吃，你跪地下求他也没有用！

我听了心里很不舒服，但是我知道那个熊货就是个教材，我是升级后的我，我不跟他一般见识。

听到他说的话，孩子拿起勺子的手放下了，后来又拿起来吃了几口饼。

学习过的都知道，餐桌不训子，影响食欲也影响消化吸收。

还有孩子一早的心情会影响一天的学习，早上心情不好，一天都会受影响。

父母的嘴是孩子的风水，孩子会成为你口中的样子，你想让孩子成为什么样子，你就说孩子是什么样子？老公口口声声说孩子考不上高中，职业中专的大门为孩子敞开着，这真的是老公心中的期望吗？

没文化真可怕，坑是一个接一个的栽。

吃过饭，孩子要走的时候，我跟孩子说，明天早上你自己起床吧，别让你爸叫你了，省的挨吵！

孩子说：我怕自己起不来，爸爸叫我还可以，就是不愿意听他吵我。

也许应了那一句“受不了，受不了没完没了，受了受了，受完就了。”

因为我受不了，我才认为孩子受不了，这正印证了你眼中的不是你，别人眼中的你也不是你，你眼中的别人才是你自己。

一、提问部分——

1、简述事实

昵称：心灵有约，孩子：女孩，12岁。面对老公叫孩子起床后对孩子的不好的语言

2、精准提出问题

我该怎么办？

二、觉察部分——

1、当时的想法

老公做的不对。

2、当时内心的期待

期待他能够闭嘴。

3、期待背后的需求

需要他能用正向的方法来教育孩子。

4、这个想法背后是哪一个信念做主导

我怕他的这些语言会把孩子惹恼了，带偏了

5、如果用正向思维你会怎么想

他只是想让孩子能快点。

6、这件事背后的资源

看到爸爸对孩子的关心和爱

三、自答与下一步——

1、整理后的真实感受

爸爸是关心孩子的，但是语言不合理。

2、准备做出的下一步

跟爸爸沟通只叫孩子起床，别的话不说。

关朝磊 : 简练提取事情，这是种能力。如此不容易沉溺在自己头脑的故事中，而看到事情本身。

事情是孩子和爸爸之间的事，如果孩子不舒服爸爸叫起床的方式，那可以和孩子沟通如何减少这样事情的发生？或者和老公沟通如何做自己也舒服？ 沟通技术的话，你们所学的三明治沟通法。以观察者的角色去分享看到的现象，而不是抱着你要替他们解决事情的态度去沟通。把自己尽可能不牵涉进去，最后变成了自己的事，是为了自己不想看那样画面才去沟通。