站桩是结缘于峤姐，她天天在朋友圈更新每天站桩感受，我几乎每天都会去看看，渐渐的就对站桩产生了兴趣。我就向她讨教怎么站桩，因为我自己一直处于亚健康状态，想通过站桩来改善自己的身体状况。峤姐是个很热情善良的人，听说我对站桩感兴趣就发了关于站桩的资料和视频给我看。我看后并没有立即去行动，直到我9月17日在简书看了很多关于站桩感受的帖子，才真正加深了我要站桩的决心。
于是，9月17日我就开始站桩了。那天我是晚上站的，刚开始站心不能静下来，我还是看着手机站的，总共就站了10几分钟。在站的过程中，出现打嗝，后背流汗，排气等反应。第一次站也没特别注意身形，我是靠门站的。站了十几分钟就有便意，就中断去解手了。
9月18日，我是晚上站的，也是只站了10几分钟，是靠着冰箱门站的，出现出汗，打嗝，有点流泪。因为那天要去奶奶家，就急匆匆下桩了。我想虽然时间短，但总比不站好。
9月19日，这天站桩跟前两天差不多没有什么特别的反应，就是出汗、打嗝、有便意。我要慢慢增加站桩的时间，并且不断学习与分享。
