非典的时候我在广州读大学，每天戴厚厚的棉纱口罩，量体温汇报辅导员，给家里打电话报平安，年轻无畏。有一天，一位江门的室友突然发烧，于是我和另外两个室友打包了简单的行李陪她去校医，做好了一起被隔离的准备，后来检查没事后四个人兴奋地手挽手回宿舍，虽说是懵懂无惧但还是笑出了眼泪。

现在成了两宝的妈，在这场疫情面前，虽然所在家乡尚未出现病例，但内心非常担忧。每天关注着事件的动态，特别是看着那上蹿的数字，着实揪心~

不过在静心思考之后明白了与其焦虑害怕，不如用学习和行动来做一些自己容易做的事情来增加可控感。

切切实实保证自己和家人的个人卫生和防护，督促孩子勤洗手，外出戴口罩，不去人群聚集的地方，保证睡眠，多喝热汤，等等。

借用朋友分享的:在家中继续让生活尽可能开心有趣，和孩子做一些户内的活动，比如：一起做搞笑体操、唱唱歌、看看电影、动画片、阅读、一起做手工等。动起来就能分散一部分的注意力，不会一直集中在负面思维和情绪上。不要串门走亲戚，不要抱着小朋友亲近。

提醒自己内心不要过度恐慌，就把这段时间当成是可以安静读书和休息的时间，陪伴孩子阅读、练字、画画。

希望大家都平平安安的，希望这场疫情在所有人的共同努力下，早点平息。