生活中，无论你是学生、公司职员、教师，还是说你只是一个无辜的吃瓜群众，或多或少都会有一些关于你的流言蜚语。有可能是八卦方面的，也有可能是污蔑你的坏话。无论是什么，颠倒黑白的流言蜚语显然都是我们不想听到的。那么，怎样才能让自己不被他人的流言蜚语所困扰呢？
1. 减少被别人说瞎话的机会
既然不想听到一些胡话，那我们就应该去避免它。既然改变别人比较困难，那就要从自身做起。尽量让自己做的每件事、每个决定都尽量完美到无可厚非，让他人无刺可挑。
2. 给自己树立一个良好的形象
在平时的工作、学习、生活中，我们要尽量给自己树立一个良好的形象，让他人认为你就是一个很好的人，从而不会被他人挑刺的语言而干扰。群众的眼睛是雪亮的，在平时要注意自己的各方面形象气质，积攒自己的人品，树立一定的威信，拉拢一些死党。这样的话，在真正出现流言蜚语的情况下，也会有人站出来维护你。
3. 在出现问题时要及时与他人沟通
如果真的流言开始传播的兆头，就要在其完全散开前将其制止并扼杀在摇篮里。与其自己闷头生气不爽，倒不如和那个乱传话的人沟通一下。如果愈演愈烈，就去找一些和ta走得近的人，去问一问传蜚话的缘故，态度一定要诚恳。如果很幸运的套来了话，就要争取改正或收敛。千万不要因为一时的冲动而使得到了后面越来越难办。
4. 流言蜚语已经传播开时努力淡化
当不想面对的流言蜚语真正传开时，只能硬着头皮去面对了。硬碰硬的不断解释并不是个好办法，反而会适得其反，让别人认为你很在意这件事情，从而一而再再而三地反复说起、强调，甚至扭曲。在问题发生时，要努力淡化这些招人嫌的事情，将群众注意力转移到其他的事情上面。多聊一些与传出的流言蜚语无关，且能明显体现出你个人修养的话题。千万不要去和传播者争执，因为传播者都是厚着脸皮不要脸地传出的，你要是同ta争执，只会降低自己的档次，并且让他人认为你就是有所顾忌、有所虚掩、心里有鬼。
5. 不要想着去用同样的方式报复传播者
千万不要去用同样的方式报复传播者，这是最为忌讳的！！！这样做不仅不会让传播者名声扫地，还会适得其反，说不定会让自己的名声更差。像这种时候，就在不经意间去抓一些这种闲人的把柄（如不为人知的不良癖好、鲜为人知的生活习惯等），但绝不是用来要挟，而是在有关自己的流言蜚语传的沸沸扬扬前用这些东西来转移公众注意力。既然一个人能把一件事情成功地传出去，说明ta也是有一定威信的。这个时候就装作刚知道很惊讶的样子，把你掌握的把柄暗中散发出去，让舆论导向转向ta。
以上便是我通过亲身经历以及与一些朋友的对话中的来的经验之谈，希望能对各位被流言蜚语缠身的朋友们有帮助。
