新技能get—游泳

按照既定的计划去完成每一件事,会有种特别幸福的成就感。游泳,是这个假期里的一件。两年前就打算学的,可是执行力太差,错过了好时机。后来明白,很多事不能拖,拖着拖着就成了空等,等着等着就成了遗憾。于是决定,不再等待,最适合的时间就是现在了。

找游泳馆,报名,排课表;买泳衣,研究泳衣材料和便利性;网上提前搜教程,做足了功课,只为下水前能少一份恐惧。更是因为,想好做件事,就想着把这件事做好。我相信,只要我态度不马虎,结局就不会太马虎。

7月15号,要开始我们的第一节课,如约而至。提前到来,和儿子下水熟悉一下水的强势和温柔,苛刻和包容。水压的我胸腔很难受,不能呼吸,我在努力克服,找感觉。一旁的儿子却玩的很欢,一点也没表现出害怕和抗拒。我不能退缩,要像儿子学习。

关于蛙泳的几件事:

首先是闭气。教练上来就让我们闭气五秒,第一次我没有做到,因为水进了耳朵,很慌张。教练反问我“怎么啦?水进耳朵不正常嘛,再来。”第二次成功了。接着就是闭气八秒,两次都顺利过关,然后就是闭气水上漂浮。我又遇到了难题,全身肌肉紧张,收缩,所以浮不起来,还在水底乱抓教练的胳膊。教练慢慢地教会我放松,肩膀,腰部放松,就很自然浮起来了。

蛙泳蹬腿。我觉得这于我不是很难,因为经常练蛙趴,所以脚向外翻很自然,可是儿子就不行。勾脚尖,外翻,才能最大限度蹬到水,儿子总是忘记,绷脚背去砸水。记住口诀:收、翻、蹬、夹,慢收翻,快蹬夹。

抬头换气。这应该是蛙泳学习中最难的部分吧。清楚的记得,第五节课时,我因为换气不太好,一节课回来感觉自己憋出了内伤,而且特别累,躺在床上一动不想动。教练说,不能着急,这是一个慢慢熟练的过程,动作越连贯,越轻松,要找准自己的那个拍。

会换气的游起来,特别舒服

最近发现,慢是攻克一切的法宝,不慌不抢。划手下压水,腿不动,抬头换气,有足够多的时间。不用担心换不到气,慌里慌张的划手蹬腿,又累又找不准节奏。第八节课,我可以游个单趟了(35m),但每次到头会喘的不行,但是自己还是很有成就感的。第九节课,我拿下了往返游,且很轻松。好像突然明白了这个感觉,找对了这个节奏,我有点喜欢上游泳了。至少不会像之前,一想到上课,那个水压的感觉就来了,不能正常呼吸。

连续十天的课程,我们一鼓作气,看得见的成长,从不敢下水到能游往返。教练说进步很快,游的很好了,我很开心,像个小学生一样,期待着老师的认可。虽然中间也出过小插曲,我因为不想碰他们的坐台,直接跨过去,滑倒,摔伤了腿;我因为对氯的过敏,腿上长了小红点;我因为耳朵进水还去了趟医院(啥事没有),但什么也阻挡不了我拿下这项技能的决心。我只能说,这个夏天,游泳我是认真的。

学游泳摔的

没有哪项技能的获得是轻而易举的,后面还有不断的练习。我相信那句话,练十天和练十年是不一样的。但是,所幸这个头,我算是成功的打开了。

2022.07.27蛙泳毕业了

喜欢沉到水下的感觉,很寂静,脑袋是放空的,一切杂念都碎在水花里。静静地感受水的温柔,环绕住自己。记住,把自己完全交给它,不对抗,不逃避,它会带给你一段奇妙的历程。

这个夏天,有空调,有冰激凌,有泳池,还有何求?

最后编辑于
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 219,039评论 6 508
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 93,426评论 3 395
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 165,417评论 0 356
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 58,868评论 1 295
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 67,892评论 6 392
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 51,692评论 1 305
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 40,416评论 3 419
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 39,326评论 0 276
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 45,782评论 1 316
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 37,957评论 3 337
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 40,102评论 1 350
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 35,790评论 5 346
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 41,442评论 3 331
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 31,996评论 0 22
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 33,113评论 1 272
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 48,332评论 3 373
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 45,044评论 2 355

推荐阅读更多精彩内容

  • 成年人在没有教练的指导下,7天内能否自己学会游泳?接下来为你讲述一个普通人7天自学会蛙泳的故事,这其中有鼓起勇气的...
    这个馒头有馅阅读 8,407评论 19 103
  • 最近,重启了学习游泳模式,决定无论如何也要学会。至少,学会后自己可以不用那么怕水,可以带着Tina一起下水。于是,...
    Tina_mama阅读 719评论 1 3
  • “人一能知己百之,人十能之己千之”出自《中庸》,意思是别人一次就能做到的,我反复一百次;别人十次就能做到...
    清淡如水阅读 459评论 0 0
  • 我学会了游泳小学作文1 我的课余生活有跳舞、弹钢琴、游泳、跑步、画画。要说我最喜欢的,那要数游泳了! 有一次,妈妈...
    尚未秃头的老师阅读 311评论 0 0
  • 序 游泳卡办起来 疫情的阴影远去,生活恢复常态,新加的健身房客服告诉我说免费游泳卡可以领了,于是挑一个阳光...
    七山人阅读 656评论 11 9