按照既定的计划去完成每一件事,会有种特别幸福的成就感。游泳,是这个假期里的一件。两年前就打算学的,可是执行力太差,错过了好时机。后来明白,很多事不能拖,拖着拖着就成了空等,等着等着就成了遗憾。于是决定,不再等待,最适合的时间就是现在了。
找游泳馆,报名,排课表;买泳衣,研究泳衣材料和便利性;网上提前搜教程,做足了功课,只为下水前能少一份恐惧。更是因为,想好做件事,就想着把这件事做好。我相信,只要我态度不马虎,结局就不会太马虎。
7月15号,要开始我们的第一节课,如约而至。提前到来,和儿子下水熟悉一下水的强势和温柔,苛刻和包容。水压的我胸腔很难受,不能呼吸,我在努力克服,找感觉。一旁的儿子却玩的很欢,一点也没表现出害怕和抗拒。我不能退缩,要像儿子学习。
关于蛙泳的几件事:
首先是闭气。教练上来就让我们闭气五秒,第一次我没有做到,因为水进了耳朵,很慌张。教练反问我“怎么啦?水进耳朵不正常嘛,再来。”第二次成功了。接着就是闭气八秒,两次都顺利过关,然后就是闭气水上漂浮。我又遇到了难题,全身肌肉紧张,收缩,所以浮不起来,还在水底乱抓教练的胳膊。教练慢慢地教会我放松,肩膀,腰部放松,就很自然浮起来了。
蛙泳蹬腿。我觉得这于我不是很难,因为经常练蛙趴,所以脚向外翻很自然,可是儿子就不行。勾脚尖,外翻,才能最大限度蹬到水,儿子总是忘记,绷脚背去砸水。记住口诀:收、翻、蹬、夹,慢收翻,快蹬夹。
抬头换气。这应该是蛙泳学习中最难的部分吧。清楚的记得,第五节课时,我因为换气不太好,一节课回来感觉自己憋出了内伤,而且特别累,躺在床上一动不想动。教练说,不能着急,这是一个慢慢熟练的过程,动作越连贯,越轻松,要找准自己的那个拍。
最近发现,慢是攻克一切的法宝,不慌不抢。划手下压水,腿不动,抬头换气,有足够多的时间。不用担心换不到气,慌里慌张的划手蹬腿,又累又找不准节奏。第八节课,我可以游个单趟了(35m),但每次到头会喘的不行,但是自己还是很有成就感的。第九节课,我拿下了往返游,且很轻松。好像突然明白了这个感觉,找对了这个节奏,我有点喜欢上游泳了。至少不会像之前,一想到上课,那个水压的感觉就来了,不能正常呼吸。
连续十天的课程,我们一鼓作气,看得见的成长,从不敢下水到能游往返。教练说进步很快,游的很好了,我很开心,像个小学生一样,期待着老师的认可。虽然中间也出过小插曲,我因为不想碰他们的坐台,直接跨过去,滑倒,摔伤了腿;我因为对氯的过敏,腿上长了小红点;我因为耳朵进水还去了趟医院(啥事没有),但什么也阻挡不了我拿下这项技能的决心。我只能说,这个夏天,游泳我是认真的。
没有哪项技能的获得是轻而易举的,后面还有不断的练习。我相信那句话,练十天和练十年是不一样的。但是,所幸这个头,我算是成功的打开了。
喜欢沉到水下的感觉,很寂静,脑袋是放空的,一切杂念都碎在水花里。静静地感受水的温柔,环绕住自己。记住,把自己完全交给它,不对抗,不逃避,它会带给你一段奇妙的历程。
这个夏天,有空调,有冰激凌,有泳池,还有何求?