今天是跑步第7天，为自己坚持点赞！
昨天晚上加完班回家已经7点半了，回家后看到儿子正和爷爷下象棋。给他们爷孙俩点赞，听到爷爷说:你不能那么走，要遵守下棋的规则。。儿子说:哦，知道了。儿子没有任何情绪，为他点个赞。
今天我背诵的拖拉墨迹的真相，没有时间观念，家长可以将时间具象化，制定时间表。
平时就嫌他睡觉晚，早上起不来，想想我也没有教儿子怎么去安排时间呀！只是停留在抱怨指责上了。我也没有以身作则，怎么就要求儿子呢？？
想到这，我就去拿个张纸，我问儿子:今天晚上睡觉前你准备都做些啥？
要不要看植物大战僵尸？(要)
儿子接着说:还要玩手机
还要吃东西(然后他嘴里又嘟囔着这么晚了吃什么东西)
还要刷牙洗脸，还要玩，还要英孚打卡，幼儿园作业。。
不管他说什么，我都先记录下来，没有否认他。
接下来，我们要一起规划下时间了。
我问他几点睡？(10点)
然后倒推看书时间，他说我必须得看2节，我问一节需要多长时间？他说不知道。
那我们今天先实验下，看看吧，先给20分钟吧。
然后依次把每一项内容推算出时间，把时间列出来了。
最后发现他要看书20分钟，玩手机20分钟，玩65分钟，写作业打卡5分钟，刷牙1分钟。
接下来开始执行。
儿子要先玩手机，我说可以(还不不了，先接纳)。同时我拿出15分钟沙漏，剩5分钟时候提醒他，并闹钟计时5分钟，结果还算不错，虽然没有时间一到立马关掉，在5分钟内关掉了。
然后就要英孚打卡，因为第一读扩展阅读，对他来说读不好是正常的，我刚给他纠正，他就来情绪了，不读了，产生了对抗。(之前也发现儿子有这个问题，听不进别人说，这个背后的真相是什么呢？带着问题去课里寻找)
开始墨迹，我告诉他等他要打卡时候找我，我也需要去打卡作业了。
后来爸爸看不下去了，开始管，对抗更严重了，爸爸说:你以为我管不了你！
儿子说:你没资格管我！
爸爸:你觉得谁有资格管你？
儿子不说话了，一个劲儿哭。
最后到书房找我，我抱抱儿子，拍拍他后背，他抽泣更厉害了，哭了一会儿，自己不哭了，开始打卡英孚，又补写了幼儿园作业。
这番操作下来，计划65分钟的玩耍时间都被耗完了，时间来到了9点45了。
我说没有时间玩了，他嘴上说不行，我还没有玩呢。我说你时间被你作业打卡占用完了。他也接受了。
我正打算说:咱们这第一天执行计划。明天可以一起把时间优化下，今天没有留出机动时间，规划的像机器人，一个挨一个。
还没说出口，儿子带情绪说:我就要看两节书再睡觉。我说行啊。
最终，爸爸给他读书，我去洗漱了，最后10点10分躺床上，他10点40左右睡着了。
比以前晚上睡觉提前至少半个小时，以前躺床上晚，总说睡不着，11点多才能睡着。
这也是一种进步啦。
