师傅给我的一句话，痛了就呼吸，大口大口的呼吸，注意力在呼吸上。真的，痛减了许多，学会痛了就大口呼吸。
每次练功流几吨的汗，别无他念好好练，咋教就咋学，几乎不问为什么，能学到哪个段我也不知道，每次带一两点去交流，师傅提点一两点回家继续练。一痛不自觉屏住呼吸，差点岔气，赶紧呼吸。练功、呼吸、痛同存，练是疏通堵塞的地方，这过程会痛，痛不会因为呼吸而消失，大口呼吸会减轻分散痛的感觉，至少能让你过这个坎，坚持下去，坚持坚持着疏通了，也就不痛了，痛是必经的，主要是什么陪伴你走下去。虽有点单调，有痛的提醒不会无趣麻木，还有师傅的鼓励陪伴，这好过很多。（P.S，在学内家拳，热身甩手、弯腰、压腿，站桩，按，採，展，行桩……）
工作生活中一样的，自己没想象中坚强，也没想象中懦弱，只是简单的信了，信了就坚定去做，不觉得痛苦，这过程中会累、会痛。一直打鸡血般往前冲，那绝不是我，常态是处在充电耗电循环中，上周加班很累，回到家就安静刷林曦视频，静态歇息，听她唠嗑丰子恺、齐白石，画几幅画，很美很有气质的女人，言行坐姿画画很稳很柔和舒服，超级喜欢。可能缺啥喜欢啥，活得好像有点不轻松，稍脸部紧绷，希望言行打扮柔和点，希望有女性水般的温润。
这周少点笑容，不假装亢奋开心，同事说有点严肃稍带点凶意，不敢靠近，懒得解释。莫非多年工作经验，不微笑时，脸部自带点威严？没啥值得雀跃的，无表情而已。
我是世俗之人，最近觉得自个儿错过了很多的人生阶段（买房、结婚、小孩、职业晋升），周遭的事物一个个发生，我就这么或远或近的听着看着，跟闺蜜通话聊到她母亲的过世，最伤心的是她爸，听她那头掉眼泪的声音，叹息没什么过不去的，祝福她下月将呱呱坠地的新生命，生的希望带来活力。
其实就是这么活着，不强调活着状态的活着，开心了就笑，痛了就哭，呼吸呼吸也就过去了，事情本身没有对错，好和坏，喜欢讨厌是我当时感知的评判，每一步都是我选的，每一个结果都是我意念汇聚引导的，调整步伐与己一致，诚于自己的想法，做了不悔，相信每个选择，认真承担该承担的，福祸自取，活在自己的命上，这是我的生命线，我自己做主。
强烈需要美补充能量，坐着走着看移动的人群，找不到美很捉急，打扮很好、妆容不错，从他们的脸部表情和眼睛感知的柔和偏少，更多的是无感、不满，或带点憎的感觉，我怕。可能我是辨别出不想要的，心里想剔除自身不美的部分，在人群中寻找优美，这就是反观自身的学习吗？还是我自己的不好部分的反射？
或许觉察到了点东西，戒慎恐惧，以达尽性。今天以这几句结尾吧。
故修道者，尽其性而已，不有所为也，福祸吉凶不与焉。然为常人言，则有俟乎警惕之教也。故劝导于善，禁戒其恶，以福之自召，祸之自取，不儆其行，则天将灾之……
