人们在自己熟悉的环境中，会感觉到安心，舒适，快乐，但是离开了熟悉的环境，比如是换新工作，换新地方，在去新环境之前总是会感觉到恐惧，恐惧自己会失去之前建立的人际关系，恐惧自己在陌生的环境会感到寂寞和无趣。我就是其中一个。
我比较会依赖身边熟悉的人，离开了熟悉的环境，整个人都会觉得心神不宁。可是后来我发现一直躲在自己的舒适圈中，一直没有办法得到进步，我跳出了舒适圈，到了新单位工作，认识了新朋友。
其实舒适圈并不止现实的环境，还包括了心中的舒适圈，每个人的心理承受力都在这个舒适圈内，一旦超出自己的承受范围，就会感觉到恐惧。如果让平时爱玩游戏少锻炼的人打两个小时游戏，他会觉得很开心，很舒服，因为这个在他的舒适圈内，但是如果让他去进行两个小时的断路器，他会觉得很难受，并且对锻炼这件事产生恐惧，因为锻炼这个事情并不在他的舒适圈中。但是他坚持锻炼的话会得到一个好身体，并且他坚持锻炼，还能提高自己的自制力。
跳出自己的舒适圈，提高自己的自制力，让自己变得更好。
