①踏踏实实，耐心的生活
每个城市，都有不同的美食。每个城市的人都在过着自己的生活，都在努力生活。这个世界出人头地很容易，踏踏实实静下心来生活却是一种境界。去过一些地点，听过一些品牌，有很多百年老店，坚持做一门自己的手艺。如果只是随随便便做，大家也不会知道。就是因为静下来坚持做，久而久之，大家就知道了。学会耐心，是接下来人生的必修课，知道自己在干什么，为什么干，活得明明白白很重要。
②不断认识自己，遵从内心生活，身心合一
徒步，可以静下来好好感受周边的环境，不紧不慢，不急不躁，不需要代步工具，不急着做其他事情，就好好享受当下。让自己放开心扉去玩，感受不同城市的气息。放下包袱，心灵更好。同时，也希望以后生活的城市，多一点安静的气息。
③多一点微笑，善行
“我将无我”，是无我的境界吧。多为别人着想。比如在火车上，别人给我让了位置，我想不只是言语上的感激，所以便送出了一幅画。以前把善行更多停留在意识层面上，现在更多的是行为举止上。
④寻找喜欢的，能精专的工作
这个世界，活着有很多种可能，去寻找，去探索属于自己的活法
⑤保持大脑的运转
徒步旅行也是运动的一种，运动可以很好的锻炼自己的大脑，不断刺激大脑，可以促成新的神经元，提升自己的心智。让大脑去升级，去思考。活到老，学到老，运动到老
