想要管理好精力，睡眠很重要。每个人都有自己的睡眠的时间，有的是6个小时，有的是7个小时，有的是8个小时。我自己是7个到7个半小时。
如果没有睡够时间，第二天就会无精打采，提不起精神。要成良好的睡眠习惯，早睡早起。如果因为有事需要熬夜，第二天可以晚起一两个小时。第二天也稍微早睡一点，这样精力就恢复得快，不会感到无精打采。
晚上睡觉尽量不要超过10点，我自己是9点到9点半睡，不会超过9点半睡。早上5点醒，就开始起来，阅读写作。
想要精力好睡眠很重要，努力奋斗的同时不要忽视了自己的健康。。没有了健康，就什么也做不了。
