最近拿了姜丸、姜粉、足浴姜粉，姜贴到今天泡了四次脚了，喝了两袋姜粉，用了姜贴。昨天上午喝姜粉了，感觉有点憋闷一个劲的往上反痰液，说实话我有些紧张焦虑，这是怎么了，赶紧到三八我要体检去，看看怎么了，下面也出清亮的粘液，自己分析这是寒凉的身体的脏东西自己往出排呢！到了晚上呼吸也舒畅了，也不憋闷了，就好了。姜真是个好东西，把它记录下来，如果是寒凉体质的人都可以喝的，但要早上喝，晚上不喝姜。(最近情绪波动也大时好时坏)凡事不能动气。不是说怒血往上流，恐血往下流，这样都不好，容易身体紊乱。所以重要的要有一颗平常心❤，养生最重要的心态。让自己健康就要保持好心态。
2019.3.3养生日记
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