在家国情怀研修课上有个知识点环节，那就是让人学会低头，臣服，臣服于爱人，臣服于父母，臣服于天地，臣服于自然。只有一个人有了谦卑的心态，有了低头的能量，可能这个人内心会越来越强大，会战胜一切！

记得在研修课上，看到徐大哥的不容易，自己真心的去感谢他，低头的那一刹那，感恩之心油然升起，内心感觉到了力量。同时也感觉到了爱人的不容易，想到自己的任性，随意，对他的伤害，内心充满了愧疚。

郑老师让我回家感恩爱人，感谢孩子，说实话，自己有点小小改变，但是感觉还不够，还不能从内心对爱人真的臣服，因为我对他的思想，观念还不认同，自己还是执着于自己的感受，不能完全体会到他的感受，还是处在一个自私的状态内。

臣服是我修行的方向，一切皆由心造，慢慢去修正我的内心，多看爱人的优点，不易，可能会越来越好！