前言
岁月如梭，人生如歌，回忆大半年的生活，完全忆不起1-4月所发生事情的细节，好像被时光吞没了一样。唯有5月到现在那些成长的人和事，铭记在心，历历在目，果然挥霍的人生没有飞翔的印迹。在经历大半年的工作、成长、生活、磨难之后，变得无比的宁静，没有恐慌，没有后悔，只有勇往直前的勇气和淡定执着的心。
总结
一、工作
1.圆满完成了常规的教学任务，上半年评教等级为优秀。
2.较好的完成学校安排的临时任务，各种材料的撰写，各种方案的完善。
3.科研方面由于各种原因，没有大的起色和改观。
二、家庭
1.每晚一小时和四岁女儿共度美好的亲子时光，每天陪伴孩子共读声律启蒙，每周背诵一篇；每天3页专注力训练，提升孩子注意力；每天一本故事，表演加复述；每晚5分钟悄悄话分享，走进孩子内心，了解孩子的需求，用爱和陪伴滋养孩子。
2.每天晚餐必须在家做，合理安排膳食，保证孩子充足的营养。
3.每周给老家的父母、公公婆婆分别打一次电话，嘘寒问暖，关心老人。8月下旬带公公婆婆去了湖南张家界，陪伴患癌的公公调理心情，乐观面对生活和病情。
三、健康
1、从半个月前开始，每晚十点雷打不动的睡觉，5点起床，努力养成良好的作息习惯和生活习惯。
2、每周4-5次的运动，每次5KM的慢跑，保证拥有健康的身体。
3、学会调心，放下焦虑和急躁，坦然面对压力和磨难，培养良好的心性。
四、个人成长
1、4月份学习拆书帮拆书学习法训练，对构建知识体系有了初步的了解。
2、5-6-7月参加了拆书帮的知识体系精神营活动，中间6月底在网上偶遇永澄老师，加入《思考快与慢》的共读活动，果断放弃了拆书帮的学习，加入了永澄老师的学习大本营，一路追随至此，7月参加了目标管理术的学习，顺利毕业。
3、7月底到8月份参加了永澄老师《跃迁》的学习，因为家人住院，全程照顾病人，没有完成作业。
四、感悟
1、健康最重要
在这十个月的时间里，我有将近两个月的时间在医院照顾病人，就在9月下旬母亲复查时被怀疑是癌症，来到我所在的城市检查、治疗，这20多天的日子，从一开始的方寸大乱、夜不成寐，到最后坦然面对现实，经历了很多的纠结与痛苦。疾病带给我的是一种深刻的觉察，让我发自内心的想改变自己，养成良好的生活习惯、健身习惯，拥有淡定平和的心境，充满耐心和爱心面对孩子、面对家人，面对学生。
2、选对老师跟重要
自从追随永澄老师以来，我从以前盲目学习、低水平勤奋的坑中慢慢觉醒，找到一种酣畅淋漓、一针见血的学习思路，很过瘾很来劲！这种感觉永澄老师专属，虽然由于家人生病、家务繁忙慢慢掉队，但是永澄老师的人格魅力、气场、学识任何时候都能给我满满的力量，感谢永澄老师，因为有了您，我的世界才变得不一样！
努力的方向
1、介于自己的时间比较紧张，做好目标管理、提高执行力、工作效率是关键。
2、继续学习思维类的书籍，多产出成果，在实践中提高底层思维能力、写作能力。
3、做少得多，做高概率正确的事情，提高自律能力和秩序感。
