2020-12-7晨间日记

今天是什么日子

起床:6:00

就寝:10:30

天气:晴

心情:平

纪念日:

任务清单

今日计划:

1.共读打卡√

2.开机打油√

3.塔罗牌每日做事分析×

心得:塔罗牌没有分析每日运势,分析的生日塔罗牌,除了老师给出的解析,自己通过分析牌面含义对爱情,事业也试着做出分析,都回馈说很正确

习惯养成:

周目标·完成进度

共读第一天,完成打卡

日更打卡第三天


学习·信息·阅读

共读《如何想到又做到》作者美国肖恩.扬。

全书160页,计划4天读完,第5,6天概述全书,第7天复盘反思

今天阅读前40页。

第一部分是概述。

人类的行为分成3类:自动行为、冲动行为、常见行为。

用来改变行为的7种心理武器:阶梯模型、社交磁力、要事为先、极度容易、行为在前、致命吸引、反复铭刻

想要改变行为只需要两步

第一步:确认你想改变的行为是哪一类

第二步:运用改变行为的武器

              阶梯模型

1先专注迈出第一步

2盯住下一步

盯住小的目标,一步一步的更容易达成梦想

为什么要建立阶梯模型?

1渐进蕴含的力量

2预期与目标满足感

如何在商业中应用阶梯模型

1规划渐进步骤与目标和梦想

2回想过程(复盘),并给予自己奖励

案例,减肥宝循序渐进的,逐渐提高难度要求客户填写资料

章节练习

你的梦想是什么

到老了能写自己的故事或农村的故事

你的目标是什么

提高自己的文笔

步骤是什么

从晨间日记做起,锻炼自己提笔写字的能力


健康·饮食·锻炼

中午吃豆腐胃反酸


人际·家人·朋友

陈锡谭跟fanny通话聊了一小时,希望未来有合作。


工作·思考



最美好的三件事

1.邻居帮我捎的豆腐

2.今天早早停机歇息

3.晚上还有客户来预约打油

思考·创意·未来


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