一、最近的目标：伴侣
二、需要重下的种子：爱与陪伴，智慧，温暖
三、具体的播种行为
1.回忆起博览会上遇到何姐的经历，随喜赞叹她的慷慨大方，乐观开朗就给我们很深的印象，也许这也是她的生意如此成功的原因，也想起跟妍子一起出去，她对我说过的话，非常的真诚坦然，很喜欢那样的生命状态，感觉不被卡住，自然的流动，不担心未来，只是享受做生意的忙碌，或者是自己观看自己喜欢的东西自由，希望所有世界所有人都有那样的生命状态。
种下慷慨大方，随喜赞叹，微笑，自由，轻松的种子
2.今天为智库捐款10元，刚好有听到格西老师在说他们在做的几个项目，当格西老师问吉米老师，你需要钱吗？吉米老师说无论格西老师给不给他钱他都会做下去，我非常的感动，感恩我的眼睛，让我看到这一切，格西老师说他的办公室在星巴克，他们已经很知道，如何在没有资金的情况下运转，非常感恩老师们的无私大爱，非常希望有一天我的心里也能装下这么多人。我看到很多很多的金钱涌向钻石山大学，这其中有我大大的十元，吉米老师将更多的视频上传到网站，全世界各地的人们，有越来越多的看到笔的故事，完全的转变了自己看待事物的方式，开始用四步骤去获得生命中的一切，越来越开心，越来越快乐。
种下慷慨大方，智慧，财富，支持，慈悲的种子。
3.很开心巧瑜邀请我在群里分享自己学习金刚智慧的心得，当她问我说，从金刚智慧中你获得了什么，我说，点亮了我内心的光芒，所以我想要做个点灯人，点亮他人内心的光芒，创造一个美好的柔光世界，说完我自己内心暖暖的，外面的冷风直吹，但是我却觉得很温暖，这种内心就躺着爱的暖流的感觉真好。紧接着我加入了十方缘爱与陪伴的群，以后每月可以去一两次，正好最近比较闲，我要乘这个机会好好种种子，又为几个想要种宝宝的朋友搜寻孤儿院。有一两个小时中，我都非常的温暖开心，希望以后越来越多的时候，自己能处于那样的频率之中。还必须记载一下自己意识到的一颗影响种子开花结果的巨大坏种子，以前我总喜欢在下面偷偷努力，怕被别人说，那么努力还种不出来，所以自己要暗暗的比别人更努力点，不要展示自己的精进，不然他们都赶上来了。正是这样的心态，阻碍了我的种子开花结果。非常的轻松和开心自己能够意识到这一点，我要做一个榜样，精进的榜样。
种下智慧，真诚，温暖，爱与陪伴，慈悲，精进，成为一个榜样的种子
4.为爸爸妈妈转账30元，这些天来尤其意念母亲，回忆起小时候爸爸妈妈为我们做的很多事，而我也曾经为他们做过一件事，从同学家背了一个西瓜，翻山越岭回家给他们吃，还记得爸爸吃的特别开心，因为在那个炎热的夏天，能够吃一些甜甜的，凉凉的西瓜多么舒服呀！我能自己能够做这件事情感到非常的自豪。
种下感恩，爱与陪伴的种子
5.花了一上午时间，为姐姐讲解支付宝怎么用，晚上回家抱抱她，跟她说说话，今天在饭桌上，问道她的婚姻大事，她说自己还是想要结婚的，我一直思索者如何让她种下种子，为自己今天的温柔，和这份承担感到开心
种下爱与陪伴，智慧，满他人愿，温柔，耐心，分享的种子
6.找到了自己的业力伙伴安娜，并互相交流经验，互相鼓舞，约定一起做作业，为自己有这样的金刚学友感到开心，为自己在应用四步骤感到开心
种下智慧，精进，喜悦的种子
7.晚上教楼上减肥馆的邓姐和小芳练习瑜伽，小芳从来不爱运动，我很惊奇的是，她竟然觉得好舒服，还自己要了视频说要每天跟着做。
种下健康，分享，慷慨待人的种子
8.强烈随喜所有咖啡冥想的同修，为我们有这样的福气应用星巴克四步骤去得到梦寐以求的事物而感到深深地自豪。
四、思维笔的空性并感恩
思维这个世界从何而来？它是如何运作的？感恩格西老师教给我们金刚智慧，我终于明白，获得事物的方式不是索取而是给予，为自己在应用这个体系感到深深地的开心。
感恩所有接纳我帮助的人，感恩你们给予我机会，种下如此美好的种子
五、回向
怀着喜悦的心情，将今天的好种子回向给我的目标，希望我可以成为幸福的三杯水的榜样，帮助和影响更多的人听闻金刚智慧。
也祈愿把所有的好种子，回向给格西老师，希望他身体健康，所有的项目都运转无误，希望佛法在人间的传承，永不中断。
祈愿把今天的好种子回向给爸爸妈妈，愿他们健康，和乐，温暖，智慧。
