大家早上好，我是65号季开宇，
42天是一个人2万多天人生的一小段。我们来自五湖四海，因为相似的信仰、因为易效能走到了一起，在天使6班4.0成为同学，成为并肩奋斗的伙伴、同党。
42天里我们经历很多，从刚开始的兴奋，到期间的迷惘，有些人甚至有失落和怀疑，但是能坚持到最后的更多的是收获。
我与天使6班4.0 7组一起走过的42天，我从感恩、成长和展望3个方面来讲：
首先谈谈42天我的收获：
1、养成了早睡早起的习惯，每天早6晚11，现在慢慢提早到早5:30,晚10。我是第一批到公司的人，让我有时间准备一天的工作计划和吃青蛙。
2、掌握了高效专注吃青蛙。每天吃3只青蛙，从最丑的那只开始。彻底拜托了爱拖延的毛病。
3、断舍离的方法。把3年不穿的衣服、几年不用的家具直接扔掉，拒绝无谓的社交，专注于重要的事情。生活顿时变得轻松起来。
4、喜欢上了运动和阅读。基本保持每周运动3到4次，每次跑步5公里或游泳1公里。参加了帆登读书会，每周看一本新书。10多年未读书的我，又开始看书了，开始践行终身学习之路。
5、比以前也更自律了。
接下来谈谈42天的展望：践行已将近一半，下一半的目标是
1、坚持已经形成的习惯。早睡早起，运动和阅读的习惯、断舍离等
2、不断精进时间管理，高效专注吃青蛙。
3、增加专业知识的学习时间和运动时间。
最后表示一下感恩：
在这42天的践行过程中，我见证了太多的付出和感动：
首先要感谢美女组长和死党周晓青，正是她的辛勤付出，才让我们有今天的成就。
感谢每一个小组团队成员的辛勤付出和努力。
一个人也许走的很快，但是一群人会走的更加长远，愿能和7组的同学们继续践行越来越好。
感恩易效能。
