《九型之道 基础篇》3月29-4月1日。 这4天的工作坊帮助我清晰的看见我的模式，我现在所做的正是重复和爸妈之间的模式，轮回中，我看见了：
我从小都想要爸妈离婚，因为爸妈3天一大打，1天一小打，几乎是天天吵，破口大骂是家常便饭。 我不懂他们为什么还要在一起，我不想生活在这个家庭里，我觉得别人的家庭会比我的好一些吧。妈妈每天都跟我抱怨，我很烦躁，我劝妈妈离婚，不跟他过了，妈妈又反会反过来劝我了，这种愤怒无法形容……（我也就这样从拯救者变成了受害者）
最近在经历的事情，勾起了这段对家庭关系的纠结。妈妈问过我“我要是跟你爸爸离婚了，你跟谁？”。 我清晰记得我斩钉截铁的回答：“我谁都不跟，我受够了，谁都不想要，没有人给我安全感，没有人可以让我依赖……我说你们俩就给我钱就行了，我自己过。” 我看见我深深的自保：
没有人能照顾好我，没有人值得我依赖，我可以靠我自己，给我想要的生活，没有人在乎过我的感受，我受够你们了，你们俩都躲开我吧。
妈妈很爱我，给我做好吃的，喜欢我，依赖我，信任我，听从我，但是妈妈不懂得我的感受，妈妈会向我倾诉很多很多的垃圾情绪，这是令我很痛苦的。
爸爸，不知道。他好像有没有我无所谓，爸爸说过有我跟妈妈是他的拖累，因为我们，他有生活压力，要是他自己一个人，他什么都不在乎，什么都不想要。
虽然他们一直在一起生活，但是好像从我心里，这早已经不是一个完整的家庭，早已经是充满了矛盾隔阂的心，彼此的抱怨，不满意。而我也从早早就选择了和妈妈在一起。 不是因为我有多爱妈妈，而是因为我害怕妈妈一个人活不下去。
我知道，爸爸没有我他没事儿， 也许他还会更幸福，找别的女人，生孩子他都可以。但是妈妈只有我一个人。 妈妈只有我，妈妈说过，这辈子爷们就一点不顺心，看自己的爷们就得死；但是看看孩子呢，也就是看孩子这么懂事，才能活到今天。 要不早就死了。 小学初中那会儿，妈妈一段时间就不想活了。 所以我看见我有一个深深的信念： 不能伤害妈妈，只要我能做到的，一定要给妈妈，不能让她失去这最后一线生机。 所以我一直都对妈妈特别好，照顾她，因为我害怕失去她，直到现在，最令我恐惧的一件事，也是， 失去妈妈。
这一次课上， 看见王瑜姐的眼睛，就让我想起妈妈，她那么漂亮，那么美，但是她承担的太多太多了，她的身体都撑大了好几圈，我看见了，我很心疼，那时候冒出来一句话：“妈妈，你还要我用什么方式来爱你？ 我还要怎样来爱你？我还能为你做些什么？” ，这份付出感，这份心让我很辛苦。 我看见我就这样失去我自己，我顾及不了为自己想什么，我只想别让妈妈太难过，在这个世界上也没有任何一件事来得更重要了。
尽管妈妈脾气不好，抱怨任性，但是我认为爸爸也应该爱她。那是我的妈妈，你必须爱她。你让她不好受，你让她伤心了，我都记着了。我想起我小时候在日记本上写得最多的话，也许就是，“等我长大了……”， 我记得有，“等我长大了，等我有力量了，我不会再让你这么欺负我们；等我长大了，你给我等着…… 等我长大了，等你老了，你等着……” 积压的愤怒，仇恨，小小的心灵，充满着怨恨和报复。
从多大的时候，我都不记得了。我从不正眼看爸爸，只是应声虫的点头，为了蒙混过关，努力学习，努力做人，只为有一天，等我长大了。 等我长大了，我会做什么？ 我只想我要还给你所有的不舒服，你给妈妈的伤害，我要还给你。让你尝尝这个滋味。到时候，就算你后悔，我也不会原谅你。
我为什么能有报复他的信心？ 因为我知道他爱我。就是这么简单，我知道妈妈爱爸爸，所以她伤得体无完肤；我也知道爸爸爱我，那我就从这点下手吧，别的我也做不了什么了。 所以我学会了：千万不要爱一个人。千万别动真心，否则会死得很惨。（这是深深的自保模式形成的原因吧：妈妈爱爸爸，妈妈心碎了；爸爸爱我，我也要利用这个让他不好受。千万别去在乎谁，千万别给别人伤害你的机会，千万不能陷进去……）
就这样，我把自己包裹得严丝合缝的，外表坚硬无比，没戏，说什么都没戏，你进不来，我不能放你进来，那对我来说，意味着：我将会完蛋了。 我不能依赖你，否则我就会完蛋了……我绝不能，给你伤害我的机会。
就这样，我好像是一个滥情的人，谁喜欢我谁对我好就好，不对我好，就再见。没关系，你伤害不了我，我仍然会过好我的生活。在这个世界上，没有人能伤害我。 一度我以为我很强大，但是我只都说自己是一个“外强中干”的人。
当我看见这些的时候，我同时看到，爸爸是爱我的。我一直承载着所有来自妈妈的情绪和能量。爸爸是欣赏我的，爸爸以我为荣的。但是他出去仍然会抱怨我不听话呀，但是爸爸是爱我的。我确认。我收到了来自爸爸的关心。陈老师说我现在的功课是“和妈妈的分离，和爸爸的连接”，我想就是这个吧。
和妈妈的分离： 和妈妈所有灌输给我的信念，对我爸爸的认识告别；和妈妈所有的情绪分离；和拯救妈妈的心分离，把妈妈的事儿还给妈妈。我退出她的故事。
和爸爸连接：用自己的眼睛，用自己的心去看爸爸，去重新认识在我眼前这样一个人。时而脑海里冒出来的都是妈妈的声音，看见它们，它们是妈妈的，回到当下，我自己去看。去认识我的爸爸。
