你有拖延症吗？早上多睡五分钟?把房间整理放到周末?把作业拖到假期结束?把工作报告留到最后?等等把所有事习惯拖延到不得不做的时候。那么恭喜，你已经是拖延大军的一员，今天就来聊聊如何让自己行动起来。

一、给自己危机感

当我们习惯把事情拖到后面，先放松自己的时候，不如把事情未完成的后果或把 已造成的坏影响提醒自己。如把减肥的时间无限拖后，不如多给自己拍几张自拍，再对比以前的自己，或者那些自己羡慕的身材，强迫自己早上起来就动起来。

二、给予自己的工作更多关注

让更多人来见证你的工作，如把目标写在微博、微信动态等，在更多人的见证下努力让自己动起来，在别人简单的点赞评论中，我们总能获得动力。

三、下载打卡、达目标的软件

现在手机上也越来越多打卡、达目标的软件，甚至有些软件会让你先预存一部分资金，让别人来监督，如果目标按时达成，坚持一段时间后资金会回到你的账号，但没有达成，资金会分给那些监督你的人身上。

四、适当奖惩制度

如上面有金钱监督制度手机软件，可以把部分资金给自己的亲人朋友，如果达成目标就拿钱奖励自己一顿大餐、或某个自己一直想要的东西。未达到的话，就只能造成自己实际的损失。

今天就简单分享到着，周六总是让人拖延，你有学到怎么让自己动起来吗？