持续阅读，听书学习，情绪日更，寻找情绪智慧“精灵”，发现和体会非暴力沟通的好处。
主动表达内心需求，实现和谐相处。如，昨天晚上，我以尊重自己和他人的角度，发现爱动手动脑解决卫生间瑕疵问题的女儿，给卫生间洗手盆加了720度水龙头。
我针对先生理解接受新事物节奏慢的特点，帮助他第一时间化解容易焦虑情绪。让女儿把心里真实想法和需求，主动向先生解释，让先生在心理上接受新龙头。同时，也提前消化先生可能会出现的负面情绪。
这一主动沟通果然有效，先生心平气和地接纳接受了女儿增添的新物件。
集思广益通力协作，亲身经历精力管理。如，女儿喜欢穿的鞋脱胶了，她和先生想的办法是请经验丰富的修理休。我有时间，这个任务就交给我了，女儿给了地址。
我为了把去金瀛便民超市补鞋事做好。首先，用女儿教的时间、精力管理方法，设计活动方案，为节省体力打算来回乘坐22路公交车。其次，与先生沟通大概需要的时间，让他心里有数，并告诉他我用智能电饭煲预约好中午饭。
最后，我顺利找到女儿指定的修鞋师傅，向师傅表达女儿的需求，师傅说：一个小时可以修好。我就到楼下生鲜市场溜达。50分钟后，我顺利拿到师傅按照她的要求修好和改进的鞋子。我第一时间拍图片给女儿汇报。
乘公交车回来的路上，我提前一站下车，上超市购买了生活需要的物品。我为自己充分利用资源一举两得高效率办事，感到高兴。
为此，我要感谢女儿和先生，给了我身体力行体会，如何把握好生命的时间、空间、深度和厚度，把事情做好的机会，懂得了精力管理的重要，让我下午还有精力参加社区组织的“红色经典诵读”活动，并上台朗诵《可爱的中国》。
我是思齐，我愿把在简书优质创作平台情绪日更，在简知学院听书学习的好方法分享给大家，愿姐妹们与我一起在持续阅读，听书学习，情绪日更中遇见更好的自己。
