20241104

1第三百一十课

今天，我要活在爱与无惧之中

我的天父，我愿按祢为我这一生所安排的生活方式，与祢共度此日。 我所有的体验都与时间毫不相干。 我所感受到的喜乐也绝不是一两天或几小时的事，因那是天堂对圣子的恩赐。 这一天会甜蜜地唤醒我对祢的记忆，忆起祢对神圣之子的慈爱呼唤，这是天恩降临于我的标志，今天我就要重获自由，因为这是祢的旨意。

愿你与我一起欢度此日。整个世界都会加入我们向祂吟唱的感恩之歌与欢乐之颂，因祂赐给了我们救恩，因祂使我们重获自由。我们已经恢复了心灵的平安及生命的神圣。今天，我们没有恐惧的余地，因为我们已迎请爱进入自己的心里。

2 皈依佛是意味着接受真实的自己。我们的本性是佛。（这会从很大程度上把你从各种各样没有必要的假设、希望和恐惧中解放出来。）

皈依法意味着接受真理。每个人都想要健康、富有和幸福。如果接受“无论怎么努力我们都一定会生病、死去、并把所有财富留在身后”这个真理。我们就不会因为想要储蓄和积累越来越多的财富而变得这么紧张。如果接受“我们是绝对孤独的”这一真理，我们就不会参加这么多的社交活动，因为那没有意义。

做一个精神性的人意味着能够面对真理，并且臣服于真理，不论处境是好是坏。当好的事情发生时，珍视它，当坏的事情发生时，不要无法自拔或太过慌乱、歇斯底里，这是皈依佛、法和僧本质上的含义。

尽量地安住在不分别不评判的境界中，毫无任何刻意的造作。这可以被视为究竟菩提心的禅定。　

修行不是让我们得到我们所没有的，或是改变什么，而是为了让我们发掘出和确信我们自性拥有的。每一个人都有具足佛性，而对这一点的理解和信任，便是所有幸运的基础。

3 你对他人的反应只不过是你自己对于“他们是谁”，对于“我是谁”的诠释而已。

4 人不作， 话不多，事不拖；

与己无关，不问不想也不说。

般若真相就是一切相皆是梦幻泡影。

5 a 学习拿回自己的力量。停止将焦点集中在你希望别人应该怎样看你对你。只把焦点集中在你自己身上就好了。你是自己生活的主角，你的感受和选择才是最重要的。只用你喜欢的自己舒服的愿意的方式做自己就好，以你喜欢的方式去表现。信任源头能照顾好你自己。那些和你同频的人自然会加入你。那些和你想法不同的人会在别处过他们的生活，你无法改变他们的想法。让他们过他们的现实，那没必要影响你。

并非有某种外部力量事先安排好所有事情，而是你自己的内心选择导致了各种不同的结果。你才是自己生活的核心，你的意识倾向和选择的习惯，会决定你的感受、思考和行动方式。

我们基于恐惧构建了太多的限制。但你知道吗？真正的力量，真正的幸福，源自于我们跟随内心的喜乐和‘自我赋权’。（自我赋权，就是相信自己有能力去过自己想要的生活，勇敢去做出自己的选择，而不必总是寻求外界的认可或依赖他人的决定。你的高我（内在智慧）会自然带领你，它会给你源源不断的启示、灵感、激情、力量和你所需要的一切。）

b 切换到自己喜好的平行实相

所有的平行现实都同时存在，就像所有电视节目同时存在一样。你不必去改变世界，你只需要转换自己的振频，进入那个你想要体验的新世界。并允许别人留在他们想体验的世界。

我们改变不了别人，改变不了世界，只需要将自己的振动（通过你的行动、你的认知提升、你的能量振动以及你的日常行为）频率调整到与自己喜好的现实相匹配的水平。

c 要想活在平安喜悦的状态，你要选择跟随高我，对高我有信心，无论遇到什么，要相信你的高我一直在帮助你并深爱着你。无论遇到任何问题，你要相信，高我总是在护持着你，总会出现意想不到的帮助。你只需要依心而活， 选择平安，喜悦和爱的状态的振动频率。

在表相世界中，没有任何东西境况值得你害怕，因为你充满了宇宙万有的活力，它会保护你。你只需要允许它这样做就可以了。

相信宇宙那么伟大，它绝对不会造出一个它支持不了的“你”，你的存在即是价值，相信那份来自源头的爱。它一定会引领你走出黑暗，迎接属于你的幸福。

6 只有不了达实相的人才会看到问题并迷于解决问题。智慧的人从问题那里走开，明眼的人看不到有任何的问题。

天下本无事，庸人自扰之。所有的问题都来自虚妄的意识，天大的问题也不出虚幻和妄想。

不管什么事，什么问题，对它投入了注意力，便强化了那虚幻，强化了那问题。一切问题，如空中花，空实无花，病眼妄见。真实中没有任何问题，更不须对待。