1:直播朗读1小时，收获新知。
a:学做，重点是做。
b:少就是多。可以有多任务，但是不同时，关心当下做的这个。
c:一开始不会做的比较好，能坚持。不期待只有理论没有行动执行的假的成长。不期待速成，养成习惯至少180天坚持重复练习。
2:运动训练1个小时。
a 跳操20分＋40分瑜伽肩部腿部提升。
b动作练习规范，坚持10下。
c坚持笑容加语音说话。加油。
3:静心耐心。
a:练习需要大量重复，持续刻意练习重复。
b:练习需要专心，专注，坚持。
c:练习需要勇敢。
加油小银，你能行。
我的成功日记25次。
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
- 文/潘晓璐 我一进店门，熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来，“玉大人，你说我怎么就摊上这事。” “怎么了？”我有些...
- 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着，像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上，一...
- 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼，长吁一口气：“原来是场噩梦啊……” “哼！你这毒妇竟也来了？” 一声冷哼从身侧响起，我...
