挑战辟谷14天：第7天

今天严格来算我已经开始复食了。因为已经实在熬不住饿的感觉了。

于是今早喝了米汤，中午喝了米汤加菠菜，但是水煮菠菜实在没有味道，于是我愣是打破了规则在菠菜里倒了些别的菜的菜汤，虽然不是很辣，但其实还会有辣味的。感觉中午吃多了，或者说这饮食不够合理，所以直到现在胃口都不是很舒服。晚餐吃的是米汤加娃娃菜，同样，也是在娃娃菜里面倒入了菜汤。

现在就是有腹胀的感觉，可能胃口还没有恢复正常的消化功能吧，这两天饮食还需要注意一些才行。

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