508 天生韧性差,又怕疼痛,一直对自己下不了辣手,今天教练给出方法,度数大了些,明天后天再后天,但愿没停!生活中的各种都是一个样,先有方法,然后坚持。今日起,三个月不折不扣地用心陪伴,用方法用坚持,随之,见证到自己拉伸达170度!