尊重事实，而非尊重头脑里虚构的事实，或执着于过去已经形成的认知。尊重事实意味着不带任何偏见去理解事件，不根据自己的喜好去放大或缩小事件的某个方面， 只是单纯的以旁观者的角度来看待事实。
日常生活中，我们常常将“我以为”“我觉得”等带有明显个人偏好的词挂在嘴边，认为那就是事实。可事实上那只是我们虚构的，带了个性化情绪色彩的扭曲了的事实。比如发了一条朋友圈，就根据点赞的数量来判断自己的人际关系。其实没有任何依据，只是自我麻痹或自寻烦恼。毕竟我们都有一种经历，有些人从不点赞，但是他却能够说出你朋友圈的一些具体细节，碰到面是能主动提及。而有些人点个赞却记不住你朋友圈的任何内容，只是做些应付性的场面之举。因此不能把自己以为的事实当做真实的现实。当然这也要求我们学习如何看待事实，这需要练习。
锻炼自己以旁观者的角度看待事件的能力，通过多观察，多升维思考，多总结的方式提升自己的思维品质和认知方式。在不断的训练当中找到事实与认知之间的界限，使他们不盲目跨界。
