我近期最想实现的目标是：财富增长

目标与内在核心需求：安全感、他人认可度、更多地帮助他人

忏悔：

1、  忏悔自己今天升起的斤斤计较的心态。在心里转化告诉自己宇宙其实一切都是平衡的，如果自己赢了，日后将失去更多。失去和谐，失去友善。处于向下走的循环中。自己退了，日后将得到更多，记住种子小，果实大。小小的善行，不仅为他人带去快乐，而且会成就自己。转化后欢欢喜喜地为他人服务。

2、  催促孩子上学，带有不耐烦的情绪。忘记了笔的故事。觉察后内心释然。管住了自己的嘴不再去指责。觉察自己对他人讲话时未使用正向鼓励的语言，而是将自己的担心转移到他身上说了泄气的话。感恩自己察觉到了这一点。

3、  升起嗔怒心，打死了几只蚊子。忏悔，今天看见蚊子咬，绝对忍住，不再下手。

4、对他人升起评判心。忘记笔的故事，内心指责了他人。忏悔。及时转移话题转向开心轻松的氛围里。

播种计划：

恩田：

1、  每日为家人存爱心基金，每日为老公孩子做施与受冥想，带走他们的痛苦和压力，为他们送去温暖与祝福！祝福全天下的人每天都过得开心、健康、快乐！感恩家人在我生命里的陪伴！为我种下慷慨大度和关爱生命的种子而开心！

2、  每月固定时间给父母生活费，让他们拥有安全感，祝福全天下人都拥有氧气般的金钱！圆满自在地生活！为我种下慷慨大度和关爱生命的种子而开心！

3、  每月快乐地向智库网捐赠，感恩格西老师善巧的教法，感恩老师们的付出！当得知我的捐赠用于更多的人可以听闻老师的教导，改变自己的生活状态。内心无比的喜悦！为我种下慷慨大度和传播智慧的种子而开心！

敬田：

4、  每月快乐地向无国界医生捐赠。感恩无国界医生传播大爱，拯救了无数在生死边缘挣扎的人，挽救了他们的生命，让他们获得重生！感受到温暖与关爱！为我种下慷慨大度和关爱生命的种了而开心！

悲田：

5、  在腾讯公益上捐赠老兵关爱计划。感恩他们用生命悍卫家园，给我们提供了和平稳定的生存环境。感恩他们的付出！为我种下慷慨大度的种子而开心！

6、  在腾讯公益上捐赠贫困孤儿助养计划。感恩他们的处境让我时时记住感恩我现在拥有的一切。并尽最大努力可以帮助他们健康快乐地成长！感恩他们给予我机会种下慷慨大度和关爱生命的种子！并为此开心！

7、  在唯爱会平台上捐步支持贫困大学生奖学金项目。观想他们拿到奖学金时的开心与喜悦！我也非常开心！感恩他们给予我机会种下慷慨大度的种子！

其他方面（同事&朋友）：

9、热心为同事服务，主动为她们烧开水喝，午餐时分享周末特意为她们准备的美食。看着她们吃得很开心，席间我们着充满了欢声笑语。感恩她们给予我机会度过了美好的午休时光。为我种下了慷慨付出和关爱生命的种子而开心！

10、听到同事在与他人沟通时有小小的偏差，主动与她分析问题，并帮助她联络其他部门同事了解情况。保障了工作有序的进行，不影响数据的准确性。对于他人的工作上的询问给予耐心的解答和回复！感恩同事给予我机会种下慷慨付出的种子。为我的行为感到开心和喜悦！

11、支持小店生意，看着她早上衣服有点单薄。而风又吹得开大。关心她是否着凉。上班途中，对他人面带微笑，互道早安！送报纸给地铁阿姨，祝福他收入增加！可爱的老鼠偷走了我一整包板栗。我没有生气，反倒为我难得有机会供养了他们而开心！为我的种下慷慨付出的种子而开心！

12、为堂哥公司免费记帐，给他财务上的建议。祝福他的公司生意越来越红火。规模越做越大！为前上司在内地新设公司，提供各方面的资讯供他参考决择！感恩他们给予我机会种下慷慨付出的种子，为此感到开心！

过往：

1、  在暑假期间为侄女免费提供住所，送她礼物，带她出去游玩，在家时让她感觉舒适自在，给她独立的空间！感恩她给予我机会种下慷慨大度的种子。为我所做的这件事感到无比的喜悦和开心！

2、  为我过往在腾讯公益、轻松筹上所做的公益项目而开心，为自己可以给到他人支持而感到无比的喜悦！

3、  将工作补贴让与同事，祝福她拥有氧气般的金钱，为自己的慷慨大度而感到开心！

感恩：

1、  感恩自己的每日精进努力，实践金刚法则，创造自己的幸福人生！使自己成长为一个内心强大，能承担更多责任的人。

2、  感恩陪伴在我生命里的家人，祝福他们每天过着积极正向的生活！

3、  感恩今天同事给予的协助！

随喜：

1、  随喜看到朋友圈朋友的事业成功和家庭圆满。感恩她出现在我的世界里，成为我的榜样。

2、  随喜全天下父母的子女的爱，我愿越来越强大，将这种无私的爱扩散，包容到更多更多的人进来！

冥想后回向：

带着愉悦的心情把我所种下的好种子回向给姐夫和老公的宏愿得以实现！回向给我设定的财富增长目标！回向给所有从生都拥有氧气般的金钱！愿我成为那个成功和幸福的“超人”，成为众生学习的榜样，影响和帮助更多的人实现人生的成功、幸福！