周末放假，妻子我心情不好，便陪妻子一起逛商场，也是漫无目的的逛。

走了好几家服装店，东瞅瞅西看看，也没有什么特别合适的。

来到一家人挺多的女装店，开始试了一件黄色的连衣裙，感觉有点大，又换了一个小号的。

妻子问我的意见，我感觉颜色不是特别好看，但主要还是尊重她自己的感觉。

又换了另外一套，吊带式的连体裤，裤腿比较肥大，应该感觉比第一件要好一些。

妻子又问我的意见，我说还行，没想到这时店员跑过来跟我说：“别打牌了，帮忙挑选啊”！感觉说话的语气是责备和命令。

当时我就觉得来气，直接怼了一句，你是命令我吗？店员看我这样比较强硬，可能感觉到自己说话的语气，就说自己说话比较直。

我说就听到你的话感觉不舒服，挑选衣服她可以自己选择，店员只好走开了。

后来觉察我为什么会有这样的情绪？归跟到底还是自己的问题，有必要跟一个店员进行计较吗？

店员是比较年轻，我这样怼回去，明显是青春期的表现，或者是把一些不适的情绪发泄出去。

店员也许可以理解，她们为了业绩，采取销售手段，只是为了工作的需要，如果是我，我也许可能会这样说。

究竟是为了什么？家里的一些不适情绪无法做到完全排解，也许是随便的一句话，一个动作就会引起自己情绪的不适。

加上妻子买衣服，一件衣服要试很久，我也不可能一直不停的无事的等待，只能是用手机来进行消遣。

也许店员正在跟我说话的时候，那把牌没有打完，是不想让别人打搅。

但事后想想，真的是不应该，有必要跟一个店员进行计较吗？

还是要努力提高自身的能量层级，不被家里的情绪所干扰，这也许需要时间的等待。

这两天放假，真的什么都不想干，有时用手机打牌来进行消遣，有点理解为什么孩子没有事干，没有追求的时候，只好用手机来打发时间。

心中有目标，有要求，有梦想，才能让每一个人活出真正的自我。

时刻觉察自己的情绪来源，不给他人带来情绪不适，努力做好自己。