时间戳：2020/1/28-2/22

你可以获得：1个平台—行动派，1个人物—彭小六，n本书—通过5个关键词去决定要不要读这本书，n个知识点—多个方法与工具，结合实际掌握与运用，，n次分享—学习如何将看过的书转化为自己的知识系统，并分享出去，1个仪式—将早读这件事变成自己早起的其中一个仪式吧，1份笔记—早读里的知识点我已经记录下来啦，可参考

朋友圈看到，任何人都可以直接进入收听：回听链接

《规划最好的一年》2020/1/28-2/2第1周

信念：

复盘：个人复盘；项目复盘（流程：sop，框架：人，机，料，法，环）；他人复盘

Smart原则：Smart+激励+挑战

找到动机3要素：①角色（成为什么样的人，更专业&更多可能性）②收益（得到很多东西，收获&不做的损失） ③同伴（3-5人学习小组互相鼓励陪伴，同侪压力）

克服障碍：怕被嘲笑，怕做不到，怕坚持不下去！

-屏蔽圈外人的点评，接受圈内人（高手）的建议

-做不到很正常，接受每个技能都有漫长的过程。做是过程，不是开关。减少自我妨碍，自己选择失败，不行。

-一个俯卧撑计划：简化目标，让自己更能坚持下去

-精要主义：先做好一件事，精力和时间是有限

-设想风险，准备后备预案

生涯四看：向上 （向谁汇报，管理思维，企业大方向，金钱，创业思维，商业思维）左右（岗位交叉，对接交集，项目管理，设计思维，兴趣到专业，《上手》） 内（垂直专业化，更专业，《你的知识需要管理》《如何成为专家》） 外（兴趣爱好）看

《敢行动，梦想才生动》2020/2/3-2/9第2周

自我：找到梦想，实现梦想，梦想进阶。了解自我（MTV自我介绍法Me/Task成就/Value价值）：1条路径（做能力、成绩、优势的梳理）； 2种价值观（2种追求幸福的方法：从外到内，从内到外）；3种人脉（搭档，导师，同类），4种金钱（资产4种分配方式，要花的，要保命，钱生钱，保值的钱），5种时间（好看的时间，好玩的时间，增值的时间，心流的时间，生存的时间）。

书写梦想清单的4个步骤：1把梦想写成一长列清单（兴趣，能力：优势区，饭碗区，盲区，潜力区）——2四个技巧（正向表达，具体描述，用完成时，加入感受）3个纠正法则（锁定目的，不考虑钱，灵活应变）——3年度计划，长远和现在，里程碑——4学习，行动，分享

学习力系统的四个文件夹（案例）：读书笔记（PPT概念卡片），听课笔记（知识点案例轰炸法，举一反三），小课分享（还原法，回顾内容流程），社会观察（如社群）

想到就做到的6个步骤：动机，目标，现状差距，微习惯，知识体系，（行动复盘分享），习惯热情

2.5知识诅咒，如何让分享变得愿意听，听得懂，听得有趣，能行动：提问题情景，吐槽，讲故事，刷新知（有理有据）。结论先行（结构思考力）。给两颗糖果（总结，感性号召）

《如何写出一篇好文章》2020/2/10-2/16第3周

写作是为了搞清楚自己怎么想的。目标：读得懂，有启发，记得住，用得上，能传播

基础练习—0起步3个练习：1送礼物的思维（将好的事物分享给别人，读者的定位《爱的五种语言》）。2说和写的练习（理解和整理，分享/输出，碎片化写作，短文积累成长篇）。3自问自答的练习（横向角度，纵向挖掘）。练习（被开除了你会怎么想）

通俗易懂，结论先行：列出标准，找出优先级3-5，一颗在意的心，练习（宅14天不出门，通过什么来提升自己）

让文字有说服力：5W3H防止信息遗漏法（什么东西，为什么喜欢，为什么推荐，怎么用，适合谁，什么时候用，用多少，在哪买，多少钱）。2举例练习法/案例轰炸法（一个知识你没有用是因为你不会，找5个现象解释。古典，成甲）。3比喻练习（用简单的方式）。练习（好物推荐）

让观点有深度：1收集的视角（运用学会的知识结构）。2多问为什么（5W，找到根源，这件事对我意味着什么（失恋，提加薪））。3多元思维（不同领域的知识，观察运用知识，留些空间时间思考。增加发现力，认知带宽，《穷查理宝典》《好好思考》，公路堵了跑不起车速）。练习（疫情带给我的改变）

让文字有吸引力：1学习广告词，激起情绪波动，观察情绪，情绪的原因。参考上面2.5。2讲故事的方式，时间流动，高低起伏。3逻辑和情感的搭配《重要的事情说3点》结构化思考

必经：大脑知道怎么做，有信息—眼睛多去看套路，知识解释的过程—动手练习。《我晃荡的青春》东野圭吾《写作7堂课》秋叶线上课《麦肯锡》职场《唤醒创造力》疗愈。写作是自我察觉的方法，发现自己的闪光点。

《断舍离》2020/2/17-2/23第4周

每年花10万买书？！深圳90平米房。购买力+物流+网购+获取到厌倦+跟风存在认可

情绪影响认知。以我为轴心，时间轴放在当下。收益和持续性。丢—整理—打扫。知识到行为/技能有4个阶段

动机，空间/难度（3分法从辣鸡到收藏，分类思维能力），控制时间。环境影响运气/情绪，跟扔掉的东西感谢，整理和世界的关系，闲鱼价格1/4，751看不见的空间放7成，看得见的5成，装饰1成

运用：断—精要主义（如年度计划：一年做好三四件事没那么多精力。报课程：好课程一直在等待你如果不久后你忘了那就是这课对你不重要。书单：建立阅读意图，你是谁doing饭碗和想成为谁being梦想。盯梢学习，把接收信息的渠道缩短，偶像大脑，午餐社交，金钱计划）。舍（果断放弃觉得没用的）。离（以自我为中心）

与其囤积，不如学习反脆弱来抵抗风险，《精要主要》《小家越住越大》《我决定过节俭的生活》，知乎：断舍离的人变得怎么样

因为进入瞎忙得很累的状态，重新梳理了目标，不想为了读书而读书，故而微读暂时放弃