Step1.选摘
仁者寿。
好人不长寿，祸害遗万年。
Step2.思考
在生活中，我们经常遇见或者听到一些事例：这个人非常好，是个好人、好领导、好员工……他凡事总是让着别人、想着别人，凡事总是自己吃亏，可就是这种好人，却不长寿。当这个人去世后，与他共过事的人，总是扼腕叹息，总是怀念他，想念他。
生活中还有一些人，虽然他们做的事情不违反法律，但好吃懒做、自私自利、爱占小便宜，周围人都恨他，恨不得他早点死，出门就撞车，下雨遭雷劈。可是这种人却活得相当滋润、相当潇洒、也相当长寿。
真是奇怪呀。大家认可的好人，早早就去世了；坏人，却还活在世上。为什么好人不长寿呢？！
儒家有一句话，叫做“仁者寿”。
把这两个互相矛盾的话放到一起，细想一下，不是好人不长寿，也不是坏人遗万年。而是人的情绪、人的心理在健康中占的比重很大。世界卫生组织（WTO）提出的关于健康概念认为，健康是指躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康，而不仅仅是指没有疾病或身体不虚弱的状态。另外，WTO还将健康细化为十大标准，其中第2条是处事乐观，态度积极，乐于承担责任，事无大小，不挑剔。第4条是应变能力强，能适应外界环境的各种变化。
我们生活中的好人，心里总是想着别人，不找事儿，不惹事，遇到问题总是自己扛，别人侵犯了他自己的利益时，他往往把委屈憋在心里，总是一个人独自流泪到天亮。长此以往，心情不好，健康肯定受到影响，所以总是过早的去世。
相反那些坏人。他们做事情“随心所欲”，在不影响法律的情况下，总是老子天下第一，不管别人的感受，一般他们的欲望总能得到满足。欲望得到满足，心情愉悦。所以我们看到他们活得反而相当舒适，也长寿。
我们也看到过这种情况。一些德高望重受人尊重的老人，他们乐山乐水，与世无争，凡事知足，也活得相当长寿。这就是仁者寿。
健康规律是冷酷无情的，不以人的意志为转移，不因你是“好人”，就给你加寿，不因你是“坏人”，就让你早点死。只要你遵守健康规律——合理膳食、适量运动、心理平衡、充足睡眠等等，你就会健康长寿。“好人”舍不得吃营养跟不上，心理委屈心态不平衡，经常加班得不到休息，处处跟健康规律作对，怎么能长寿呢？！“坏人”正好相反，吃好吃的，吃饱了就睡，干活挑轻的，欲望得到满足心情好，处处遵守健康规律，怎能活的不长寿呢？！说到这里，可能有人会问：“那些坏人多吃多占，损人利己，难道他们不自责，难道他们心情好吗？”答：“他们心情相当好！您认为他们会自责，这只是您的一厢情愿而已。他们从没有觉得自己多吃多占、损人利己，而是觉得自己正大光明一切都理所当然！”
这里，不是要让大家去做坏人，而是说，我们一定要遵守健康规律，保持好心情。当然，对自己该争的正当的合理的利益一定要争。
Step3.行动
管住自己的情绪，保持好心情，做到心态平衡。
一起按客观规律办事。
