抑郁是因为愤怒转向自身
你对他人有愤怒，但你无法向这个人直接表达愤怒，因为你担心表达了之后会遭到你报复，或者他会离你而去，所以这个愤怒转移方向，变成攻击你自己。
对创伤的研究表明，创伤性事件的目击者比遭受创伤的人可能心理创伤更严重。比如一个女孩童年时经常看到父亲打哥哥，她遭受的心理创伤可能比哥哥还严重。为什么呢？因为挨打的哥哥内心的攻击性还可以指向施暴的父亲，他也许不会抑郁，而这个小女孩的攻击性却无法直接指向父亲——因为她自己没挨打，她会因为自己是幸运者而自责。长久的影响可能是，她以后会回避所有让自己“幸运”的事情，当然包括回避快乐的情绪。
打个比方，抑郁者有着某种“荒唐的小气”，就好像他买了一把漂亮的匕首，都“舍不得”捅别人，只捅自己。
