李笑来在《做时间的朋友》一书中提到：七年就是一辈子。
这句话的意思是：你花七年的时间，一般可以做成一件事。
“7”其实是一个很奇特的数字，比如一周有7天、北斗有7星、人有7窍、地球有7大洲、肉眼可见的彩虹有7色等。
还有一种不是很准确但基本可信的说法，即一个人体内的大多数细胞大约7年会更新一次，从这个角度看，7年后我们相当于又是一个“全新的自己”。
因此，我们其实一辈子可以做很多事，比如花7年时间学一门外语；用7年让自己的写作到达一定的高度。如果你有这一层认知，那么你必定不会对当下糟糕的自己而焦虑，也不会操之过急地渴望尽快做好一件事。
可为什么这么多人会失败呢？
因为人的天性是急于求成的，我们渴望快速达到目标，却不想静下心来，每天日拱一卒。幸运的是，你可以通过觉知，提醒自己不要操之过急，选择慢下来，一步一个脚印，持续在一个垂直细分领域深耕。
我以前总渴望一下子可以同时做很多事情，比如练好英语、写作、演讲等。但是，由于自己的精力有限，我无法专注于其中的任何一项技能，结果是什么都想做，什么都做不好，更重要的是，我在内心里对自己产生了怀疑，我觉得自己做不好一件事。
《认知觉醒》一书中提到：人的大脑分为理智脑、本能脑和情绪脑。相对于本能脑和情绪脑，人的理智脑只能算“小弟弟”。
因此，如果你的潜意识觉得自己不行，纵使你再用意志力逼迫自己，其结果也是差强人意的。
所以，我在看了《认知觉醒》之后，明白了专注的重要性，专注是一个人的护城河，是一个高手最佳的防守策略，也是一个低手最棒的进攻策略。
于是，我用笔写下了自己最想提高的技能，然后下定决心花费7年的时间学好外语。纵使在提高外语的道路上，充满了艰难坎坷，布满了荆棘巨石，但是我会朝着自己的梦想，缓慢而坚定地前行，至于那个结果，就交给时间。
人这一辈子相对于宇宙只不过一瞬，但与蝼蚁相比已属永寿。因此，我们大可不必急于求成，毕竟7年就是一辈子，人生如果想做好一件事，时间是绰绰有余的。所以我们在执行的过程中，只要我们相信“人生没有太晚的开始”，我们必定能抵达梦想的彼岸。
