有这样一个故事，从前有一个人，他和佛陀有个约定，佛陀答应他，会在他最需要帮助的时候，派人来救他，只要他真的能够“放下”。这一天终于到来了，他真的需要佛陀帮助了。因为，他在上山的路上一不小心掉下了悬崖，在千钧一发之际，他抓住了一根藤蔓，一边大喊，快点救我啊！这时，悬崖上来了一个人，“把你的手放下，我来救你。”这个人愤怒地说“说的轻巧，放开我就掉下去了。”那个人走了，他继续求救，过一会儿又来一个人，同样对他说，“放开你的手，我来救你。”这个人更加愤怒，“我怎么可能放下？放下我就掉下去了。”如是三次，这个人终于撑不住，掉下去了。死后在天堂，他去找佛陀算账。他说你答应过我，要救我三次，可是，你没有履行你的诺言。佛陀拈花一笑说：“我三次出现在你的面前。我愿意救你，可你不肯放下。你不放下，我如何救你？”
对于过去的那些人那些事，我常常说，我已经放下了！但是，我真的放下了吗？放下是不容易做到的事。母亲去世的这几年，我真的放下了吗？众叛亲离的经历，我真的放下了吗？没有！这次，我不想再自欺欺人，我想选择坦然面对过去的一切！既然忘不了，又何必强迫自己去忘记。时间的推移会让我们释怀很多，但同时也会把最美好的那份记忆保留了下来，所以会想起当初的一切，也并不觉得当初，会有多么的苦涩了，当你真正走过那个有想要忘记变为释怀的过程，一切的不舍与不甘心，也就真正的放下了。
什么叫放下 ？就是有一天，当你再次面对你过往的难堪、你憎恨恼怒的人，心如止水，不再起心动念，坦然面对，一笑了之。即便别人在你面前，复述你过往种种不幸时，你仿佛是在听别人的故事，心里一丝涟漪都没有了。放下，莫过如此。
什么是放下？放下争论对错。放下你的控制欲。放下责备。放下你的自怨自艾心态。放下过去。放下执着。放下批评。放下虚荣心。放下惰性。放下恐惧。放下别人的看法。
我们要学会真正的放下，清醒的在世间活着，不再执迷于当下的任何一件事和每一个人。随时拿得起放得下，随时可以重新开始、随时可以重新出发！追寻自己的内心，寻找生命的意义！
