一个人一辈子不需要钓特别多的鱼，最重要的是钓一条大鱼。

在这个复杂的时代，我们每个人都知道提升自己是一件很重要的事情，但是很多人都不知道如何正确地提升自己，于是他们就越来越焦虑和迷茫。

其实，读书是一种提升最佳方式之一。

为什么这么说呢？首先我们来看一下焦虑原因，我们焦虑无非是因为对未来或者对某件事、某个方向不知道怎么处理，从而产生对未知的恐惧，也就是一般的焦虑。

通过读书可以使人安静下来，从而平复思想；通过读书可以学习处理问题的方式和方法；通过读书了解更多可能，学会行动。

总体来说，读书对焦虑是有作用的。只是效果因人而异而已。所以，如果你感到迷茫、感到焦虑、感到无所事事，不妨拿起书本开始阅读吧。

即使你什么都不会，只要想解决问题，就努力去学，去读书，你就一定能学会。

通过阅读将知识重构成思维体系，再通过有效途径将这些思维转化为自己的能力，用科学的思维方式去处理生活中遇到的问题，让我们能够换位思考，从而多角度地看待世界。

但是，在现实生活中有很多人并不能做到快速、高效地阅读，学到对我们有用的知识去解决问题，这种阅读被称为消极阅读。

消极阅读者通常有以下两个特点：

1.走神

走神就是胡思乱想。每个人在看书的过程中都会走神，但不同的是，积极的读者比消极的读者走神的次数少。

有时候，阅读时走神也是有益处的:当你在脑海中将自己已知的知识与阅读对象联系起来的时候，我将其称为积极走神，因为这是你学习的方式。你利用走神在已知的知识与新知识间建立起了一座桥梁。

消极的走神就是在阅读的过程中，想一些与阅读内容无关的东西，这不仅会降低我们阅读的效率，还会对我们的阅读质量产生极为不利的影响。

所以，在阅读的过程中，可以走神，但是尽量想一些与阅读内容相关的东西，建立新旧知识之间的联系，为我们融合知识搭建桥梁。

2.重读

重读就是我们读完一段话或者一个词儿，又倒回去再读一次的现象。

跟走神一样，重读也有消极和积极和积极之分。不是说一个积极高效的阅读者不会返回去重读，而是说他倒回去读是为了让自己更加深刻地明白之前阅读过程中尚未明白的内容。

而消极的重读则是因为自己在阅读过程中经常胡思乱想，导致自己不能很好地理解读过的内容，因而又倒回去的情况。

所以，我们应该在阅读过程中，尽量地专心致志，减少因放飞自我而造成的重读，提高阅读效率和阅读质量。

通过读书，我们可以用最便捷的方式跟更多的人对话。这样，我们的视野就会变得更加开阔，而不是仅仅局限在我们眼前所看到的这些人和事中。

如果你感到焦虑就拿起书本开始阅读吧，求知的渴望将引领我们共同进步，我们每个人都可以打造属于自己的进步阶梯。