#减肥路上#

新的一周周一有课的早上生活也变得规律起来了依旧是早起一杯蜂蜜水早上吃的自认为无油的三角饼可是看了看热量还是很高真不知道以后吃什么好中午吃饭有点早吃的鱼香肉丝盖饭再三比较后才确定吃的这个热量较低的可是晚上查看一天的热量表才发现还是超标了中午吃的太饱控制不住自己按照中午看的标准好像是有八分饱了这样不太好以后还是老老实实的七分饱就好下午有点饿还是忍住了没吃东西回寝室吃了根香蕉一个芦柑和一杯酸奶这样的生活刚刚好晚上依旧是操场快走散步终于能把keep弄好计时算热量了压了压腿拉了拉筋扭了扭腰嗯一切都很好晚上也是揉了腿按摩了脸回来还不死心了称了称体重居然瘦了四斤不知道是心理作用还是什么也算是有所收获吧加油加油继续加油！！

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最后编辑于：2017.12.06 01:24:39

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