离婚了如何挽回？分手了该怎么挽回？一、积极面对现实。
在面临离婚时，我见过太多的人不愿积极地面对现实，反而选择逃避现实，向对方哭诉自己的委屈，但这些无一例外都会起到反作用。
你们要知道，对方既然选择了离婚，必定是深思熟虑了，他此时最想的就是你的离开，而不是你的死缠烂打，所以离婚后一味的向对方求情，道歉是无济于事的，反而会使你们的感情变得低落，引起对方的反感，我们只能用最积极的一面来迎接这场风雨，让他看到我们屹立在风雨中最坚强的背影。没有你我也能过的很好。
离婚了如何挽回？分手了该怎么挽回？二、认识自我。
这一“人情味”包括两个方面：
⑴深入挖掘分手的原因
⑵认清你们的关系。
深入挖掘离婚的原因
离婚最直接的原因是什么？修复后遗症很重要，就像我们治病一样，一定要找到病因，彻底根除。如果找不到病因，就无法对症下药。通常有以下几种原因导致离婚：
一方面，结婚多年没有生孩子，这种现象会使婚姻变得不那么新鲜，使夫妻生活变得乏味，更直接地影响到他们与对方父母的关系。
第二，夫妻之间缺乏信任。一旦双方失去信任和不信任，就开始通过法律寻找对方谎言的证据，看待事物的角度也会发生变化。凡事都会考虑不周，夫妻生活充满疑惑。
C失去吸引力，爱情的诞生本是两个人彼此吸引，彼此有吸引你的地方，你也有吸引对方的地方，所以才会有一段美好的爱情，但一旦你吸引她的地方消失了，爱情也就随之消失了。
(1)不平衡，这种情况一般发生在一方付出太多，而另一方安于现状的时候。给予过多的人长期处于低情绪水平，而对方却因给予过多而变得卑微，以致于对方根本不在乎自己的感受。
⑤新鲜感的缺乏，造成两个人相处方式过于单一，双方没有更多新的话题交流，慢慢缺乏心灵的沟通，最后双方都闭上了嘴。
㈡认识到你自己的关系。
一般而言，结束一段婚姻并不代表你们的爱就会破裂，因为爱只会隐藏，不会消退。
所以爱意味着什么？爱就是你们曾经互相喜欢，互相陪伴，互相鼓励，一起走过难忘的时光。说明你们从头到尾都互相吸引。你已经堕落到这种地步，却忘记了原来的相处模式和对他的态度。
因此，在大多数婚姻离婚后，从爱情的角度来说，你们仍然处于一种夫妻关系中，只是忘记了夫妻之间本来应该有的相处模式。
恰当地表达感情
离异会使我们长时间处于负面情绪之中，做事没有精神，生活没有动力，对人不友善，整个人都处于负面状态，此时我们就需要适当地释放负面情绪，不要让负面情绪影响我们的正常生活，否则它就像气球一样越吹越大，迟早会爆炸。
写在最后：因为每个人的成长环境、性格、理解能力、处理方式都不一样，出现的问题、情感的遭遇、伴侣或第三者等等因素都是变量，我们提供的干货和一些成功的挽回案例，未必适用于你。
如果对自身情况拿捏不准，难免出现生搬硬套挽回失效的结果，特别是不要凭着自己的情绪和感觉去贸然做错误的挽回尝试，否则只会加大你挽回的难度。
毕竟每一段感情和婚姻都有各自的特性，问题也是，不能一概而论。
还是那句话，具体问题，具体分析。
其实，挽回一段感情是一件特别注重策略、时机和效率的事情，关键在于你愿不愿意改变自己的方法、思维、甚至语气，用正确的方法操作去努力。方法不对，努力白费。
