考试心情的调整

2021.10.30每日一省D76

      再接到考试的通知，感到特别的焦虑，只感觉时间不够用，10天的时间需要考两次试，而且都是大量的题，总感觉力不从心，焦躁不安，经过这两天努力的刷题，每天早上几乎一点左右才睡觉，还要很早起来不是上班就是带孩子，感到疲倦。今天上班静下心思考了一下，重新规划，这焦虑的情绪也没有了，因为我已经对这两个考试做出了分析，降低对自己的期待值，想象一下，这两次考试没有过，对我有什么影响，我能否接受，清晰以后，就一点情绪都没有了，然后给自己定个目标，下一步努力实现自己定的目标。

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