先来讲一个故事吧。这个故事的主角是一个非常典型的好学生。他非常的自律、勤奋、能吃苦。也是这样的特点呢，让他后来考上了全球著名的医学院。在这个医学院里，竞争更激烈了，课业也更难了。每当他遇到困难的时候，他的解决方案往往就是一个，那就是更加努力，吃更多的苦。
后来他当医生之后，每天工作非常努力，但总是有看不完的病人，写不完的文书。他一开始的应对方法，还是像以前那样，付出更多的努力、更多的时间。但是他发现，这个策略不管用了。即使他把睡觉的时间压缩到不能再少了，即使他已经不花时间跟家人、朋友在一起了，即使他已经把全部的心思都投入到工作里了，但是他依然做不完他的工作。而且他的心情也非常糟糕，总感觉自己要窒息了。
于是他就开始反思，我过往这十几年一直以来的行动策略，到底是不是正确的？成功真的需要这样受苦吗？我难道必须要用我的健康和快乐来换取成就吗？
这个医生面临的难题，也是许多人会遇到的。他们可能从小就是典型的好学生，信奉“吃得苦中苦，方为人上人”。但是工作了以后，发现，怎么有吃不完的苦，或者，“吃得苦中苦”这一招怎么好像不太管用了呢？
