修身七境——知止定静安虑得，出自：《礼记·大学》。知止而后有定，定而后能静，静而后能安，安而后能虑，虑而后能得。
知止，是清晰地知道自己人生的价值核心，人生的发展方向，知道自己的人生使命，因此会坚定、笃定、安定地行走在自己人生使命的方向道路上，懂得智慧取舍，不会轻易受到其他诱惑的干扰和影响。
在知止、确定方向的基础上，这条路如何走得更好？
虽然目标方向确定，但是，人生的道路会遇到很多的困难阻碍、冲突挑战，它们往往会如狂风巨浪，把我们高高抛起在风口浪尖，让我们的内心由此充满担心、恐惧、愤怒、失落......不断在各种妄念妄想中沉沦，让我们无法正常思考，无法有效面对，无法有力穿越，阻碍我们的继续前行。
我们如何一一去历经它们，超越它们、不断砥砺前行，实现人生的目标使命？
——要靠：定、静、安、虑、得。
定：遇到问题困难困惑的时候，首先让自己不急于陷入烦恼慌乱的思考判断中，先从外境中回到自己，回到内心，致良知，去感受自己内心安定的力量。
静：内心安定稳定之后，心情就会更加平静，就如海面掀起再大的风浪，海底依然能够保持平静、宁静，如如不动。
安：在平静、宁静中，内心就会感受到非常的安心、安宁、安稳，不受干扰。
虑：在这一片安心、安定、安宁、安静中，再启动我们头脑的思考和思虑，这时候的思考和思虑，是真正智慧的，不受影响的，知善知恶的、明辨是非的，是真正有效有力的。
得：在这样智慧有力的思考思虑下，更有可能得到智慧的成果，智慧的指引，更能够看见事情背后的真相和本质，更能够指引我们臣服和遵循自然的规律，智慧地面对外在发生，采取有效地行动，去解决问题，实现目标，提升绩效。
“定静安虑得”，
其中“定、静、安”三个环节，都是内在的功夫，是心上的功夫，是心上的觉知良知，是心力。
“虑”，是头脑思考、思虑的功夫，是脑力。
不带心力和觉知的思考，是胡思乱想，妄念纷飞，会带来更多的情绪、创造更多的问题。
在觉知良知下指引下，安静、安心、安定的思考，是智慧的开启，是对事物真相、本质的看见，是真正有效的思考，能够真正的解决问题，实现绩效。
定静安 + 虑 = 得
心力 + 脑力 = 绩效；
75%心力 + 25%脑力 = 100%绩效
能够有效的“得”，依靠75%的心力为基础，在心上的安心、安定、安静上下功夫，然后再开启25%脑力的功夫，能够让脑力的思虑功夫发挥到极致，获得最佳的成果。
因此，更好更有效的成果，是心力和脑力结合的成果。脑力的运用，需要建立在心力运用的基础之上，才更加有效有力。
我们从小到大，脑力被训练得非常发达，心力的练习微乎其微，因此，常常脑力横行，心力弱小，不仅不能很好地解决问题，反而无觉知地创造出更多的问题。
因此，知心、练心、用心，不断提升心力，提升心上觉知良知的能力，提升自我安心安定、安静安稳的能量，来支持脑力的有效思虑。
心脑合一，觉知+绩效，是真正提升效能，实现目标的最有效路径。
