今天参加魏老师主办四中晚上的家长沙龙，时间是晚上7点~9点，大家晚上9：40还依然没有要走的意思。

  开始是游戏热身，打开了大家的身体，童心依旧笑声荡漾。

  读书《好的爱，有边界》在读书的过程中，我体会到亲密关系最容易突破边界，以爱的名义，关心的名义，突破别人的边界而不自知，自我边界也不容易守护。对自己过度纠正，想起今天的老师亲密关系的课程，自爱无能的表现中就有自我矮化没有自己边界。

  只有遵守边界才有安全感，才有爱的生发。一位家长的分享引起大家的共鸣，教育孩子的问题，是所有家长都十分重视，为了孩子几乎可以放弃自己的所有。杨老师给情绪特别伤感的家长一个大大的抱，让她释放了情绪，有时身体语言是最有力的支持，（看见就是支持）魏老师建议私下可以找她做个个案探索背后的情绪源。（站在活动主办方的角度思考，不被事带走）

  接下来是高老师分享，她陪伴儿子的高中三年，首先给孩子准备各种各样的美食，此还学了各种的烹饪技术，特别用心，和老公一起配合在时间特别紧张的情况下请孩子吃好吃的，给足孩子美食的需求，爱的补给炫耀式夸张，让孩子特别有满足感。

  陪孩子聊演员明星（私下搜索）聊老师，聊游戏，允许周六晚上可以打游戏到十二点，给孩子释放出口。聊运动。一起陪孩子吐槽上学累，给孩子建议各种方式投诉，释放孩子当下的不好情绪，要仪式感，要回应，每天夸孩子，也让孩子夸自己，见面拥抱孩子，也让孩子给自己拥抱，让老公在特定节日给自己送礼物，孩子也送，后来孩子共情能力很强。

  今天给我的收获很大，在她们分享自己的故事时，我从中能看到自己的影子，也从中学习到一些建立亲密关系的方法，在学习的过程中也是我吸收增能的过程。

  高能量的父母才能养育出高能量的孩子。自爱才能爱他人。

  感谢魏老师给予我学习的机会。帮助我的人和提升我的人都是我的贵人。