01
先来说一说标杆学习的重点，学什么？
研究那些已经经过市场验证过的赚钱模式，找出它们不仅赚到钱了，还可以持续赚到钱的原因和关键动作，有哪些。
列举自己所在的行业，看看都有谁？在用什么方法赚钱？他赚到钱了吗？
思考：有没有做这个动作？为啥没做呢？
02
专注做自己该做的事，该做的事就是在围绕目标做事。如果自己有新的想法，或者外界有邀请信号，都要先判断，是不是和自己的目标有关。
七条做事原则：
简单简单再简单
独立思考不从众
团结一切可以团结的人和资源
保持好奇心，不凭经验做判断
眼光放长远
要抓住本质
珍视声誉和诚信
03
创新不是外求，而是向内！
思考：我们，为什么而存在？
为他人赋能。
帮大家减肥是，改善体质，享健康变美。
教减肥教练是，拥有技能，多挣钱变富。
在个人创业的过程中，有一点特别重要，就是要知道：播种和收获不在一个季节，要学会延迟满足，永远保持百米冲刺的状态，持续做正确的事，多撒种，因上努力。
04
做一件事，初心很重要！
要做，就想着怎样才能把它做好。
做健康知识传播是我每日的功课。
2016年、2017年每年都有一个100天连载的栏目【健康小知识】。
2018年，我决定一直做下去，今天是【健康瘦美知识卡】连载第826天，不知不觉两年多了。
“健康中国行动”为我们未来20年的全民健康目标，设定了“国标”。
致力于要为每一个家庭培养一名健康管理师，不仅要着手于解决一个又一个具体的问题，还要多做健康教育和健康传播。
2019年，开始做每周一期的健康科普公益分享，现在已经做到第58期，真是每周都不缺席。不仅自己做，我还带着教练班的学员一起做，每次三十多个群同步直播，可以影响到3000多人，现在累计已经有20万人次听过我们的科普分享。
05
历史是镜子，也是老师，只有了解了历史规律的人，才能把握未来。
只有知道什么是高价值的事，才谈得上能够持续做高价值的事。
06
系统的魅力，它就是，不论你在不在，做不做，都能够给你带来持续的现金流，这就是努力最终的意义。
避免低水平勤奋，努力花时间和精力在值钱和赚钱的事情上。值钱的是基建；赚钱的是动能，两者相互影响，共同作用整个系统。
一个人打造的系统，成就了一个人的个人品牌。
系统才是价值的根本。有了系统的支撑，就能做持续稳定的恒星。目前要做的是，复制（打造）一个又一个小系统，把大家串成联盟。
每个小系统趋于稳定，整个大系统才会稳定。
07
减肥，说实话，真不难，比起我以前做陶瓷，那是简单多了，有时候，我会让朋友来了解一下减肥，并不是说对方有多胖，需要减肥。
而是这个行业可以了解一下，它简单，刚需，受众群体大，适合创业。
要多分享健康知识，还要多分享创业机会。
08
在网络协同的基础上，首先要把自己打造为超级单兵，其次就是抱团成长，这是未来生存的必须。
这个冬天，要带着核心团队，扎实基本功，抓紧大练兵，一是更好的适应市场需求，服务用户，二是重构认知，努力提高结构效率，拔高我们的竞争壁垒。
不要太在乎别人的看法，首先别人看不懂，看不穿，其次别人不会对你的结果负责任，所以盯紧目标，努力前行，迟早有一天，你会发现已经超越一大截，进入到一个全新的世界。
09
商业的基础是合作和自愿的交换，人们通过自愿交易从而互惠互利，它不是一个只有赢家和输家的游戏，它是一个 “赢-赢-赢” 三赢的游戏。
10
经济不景气时，要先活下来；
学习一技之长，为事业备胎；
选择刚需行业，保持续收入；
必须节约储蓄，帮渡过难关；
2020不易，2021将至，但仍有机会，要加油！
