大概在写作营开始了一周左右，我突然问了自己一个问题：本次写作大主题是活出全新的自己，那么我要如何活出全新的自己呢？带着问题我书写了两三天，见证了很多伙伴们的打卡，有的是带着觉察去写，有的是马赛克，有的是自然的书写，每一次见证都是通过不同的心视角在看见，于是我得出了我的问题答案，通过看见以活出全新的自己，活在当下是关键。
于是最后十天左右，我的手写我心中基本都是我看见的东西，有的是想法，有的是情绪，这和以往不同，以往我有时候会带着觉察去写，有时候又不知道自己写的什么，可能是抱怨可能是愤怒可能只是在发泄，但最后十来天不一样，我每天要问自己很多次，通过这样的自问自答，我看见了更多的自己，看见了更深的问题，态度也更加谦虚，我只是手上尘而已。
每天不断地看见，时常问自己，时常四省——我在做什么？我清楚知道自己在做什么么？我清醒么？我有没有活在当下？每每看见有所得，或记录下来，或写进手写我心，或放过，我只是在看见，并不是在占有。我看见自己沉迷动漫，看见自己慌乱着急、看见同事的抱怨、看见新闻的报道，看见想要紧紧守住很多东西的自己，我轻轻地说，我允许这样那样的存在，如其所是。
这变化和冥想时间的增加有关吧，因为在冥想时，眼睛是闭着的，只能向内看，冥想的越久看见的越多越深，专注力也就更加持久，我也就越发能在工作和生活中觉察自己状态，越发能四省，一天中四省的次数也能有很多次，待到再次冥想时，不仅在回复能量，而且会获得反哺，看到的会更多，这是一种良性的循环，需要沉下心去体会，用心去体会，相信冥想时间稍长的伙伴应该有这种体验，能体会到自己的觉察力提升了，更能发现自己了。
此刻的我可以说是全新的自己了，不敢也不能说进步有多大，但是这份看见和四省的收获让我的内在世界更为宽广了，让我更能接纳了，让我的心更能安在当下了，这是上个月的我所不具备的，如此，活出全新的自己。
