49天【能量性格学~相处之道】情绪觉知日记第10天

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1.回放我在事件当中是什么样的情绪?

烦躁~欣慰喜悦

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今天早晨吃饭的时候,我们家上演了外婆目标派和外孙安全派互踩对方负能量按钮的大戏,并引爆了家里所有人的情绪。

我的妈妈目标派,干什么都快,雷厉风行,要求既多又高,总是希望孩子越优秀越好,穿的要拔尖,长得要拔尖,学习要拔尖,总之一切可以跟别人比较的部分,都必须拔尖,对孩子的学习成绩更是抓的比什么都紧!


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我的儿子安全派,干什么都慢,深思熟虑,总是喜欢思考,凡事都要想一想🤔️,对妈妈的要求还算言听计从,只是这个孩子非常有安全意识,在意此刻是否是安全的,面对急性子的外婆,尽管已经加快步伐,却还始终无法让外婆满意,因为在外婆眼里,你永远都还可以比现在更好……

早晨又是因为吃饭的问题,妈妈催促了儿子几遍,开始有情绪,大声训斥他,结果孩子突然说了句:你再说我,我下次不给你考100分了!

顿时,整个空间都安静了……

妈妈,更加生气的说:王晨烨,你说清楚,你学习是给谁学的?你考100分是给谁考的?

你自己好好反思一下,你是不是错了❌


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妈妈的声音很大,表情也很严肃,儿子的眼泪唰的涌了出来,妈妈继续说:哭什么哭,有什么好哭的,你好好反思一下,是不是说错了……

妈妈继续说,别哭了,赶快去洗把脸,写作业……

儿子抽泣着走向洗手间,我随后跟了过去,什么话也没说,轻轻抱起他,而你趴在我的肩头,委屈的哭了起来,我就这样一直抱着他,看着窗外的雨,儿子把我搂的很紧,渐渐的平复了心情,等到他平复了之后,我把他放在床上,我们盘腿🧘‍♀️面对面坐着。

我对儿子做了以下三个动作、五个步骤:

一、抱起来、陪着哭、深呼吸

二、还原真相

三、了解需求

四、支持贡献

五、解决方案


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探讨三个问题:

1、 刚才为什么哭?

2、 吃饭的时候为什么对婆婆说:要不然,我下次不给你考一百分了。

3、 如何更好的跟婆婆相处?

关于问题一,儿子的答案是,妈妈,婆婆太凶了,他大声说话,把我吓坏了……所以我哭了

关于问题二,是婆婆大声说话让我很害怕,我随口说了那句话,我不是故意的,我笑着说,你是不是也样用这句话吓唬婆婆,威胁她?儿子点点头,也笑了。那你认为学习是给谁学呢?

儿子回答:我为我自己学习,因为学到的东西都在我自己的脑子里,我可以像吴老师那样跟其他国家的人交流。

我可以拥有更多的知识,可以为这个世界贡献我的思想,我的智慧,我的思维。我是脑族的,这些都是我擅长的。

  我为儿子大大的点赞,喝彩!

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问题三:我们可以向婆婆学习的是什么?

婆婆做事情总是很快,我可以向婆婆学习行动快一点。儿子开心的笑了!

我说那我们约定一下,

你以后吃饭时间需要多长时间?

儿子说:10分钟

写作业的时间呢?

儿子说:数学20分钟,语文30分钟,英语10分钟

接下来,发生的是什么呢?

儿子练习硬笔书法约定10分钟写完,结果6分钟写完了

写看图作文,自己独立完成,没有再向之前,婆婆说一句,他写一句

看到儿子如此巨大的变化,我感到非常欣慰


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2.为什么会有这样的情绪,从哪里来的?

在起初妈妈大声呵斥儿子的时候,我内心是很烦躁的,仿佛回到了我小时候的场景,那个时候的妈妈也是如此训斥我,嫌我慢吞吞,因为我是心族的,做什么事情总是先考虑感觉,感觉好了才会去做,妈妈总是催催催,我就异常的烦躁,而现在历史仿佛又在重演,这一切都发生在儿子身上,我看着孩子哭,心里特别难受,我也很担心长此以往,会不利于孩子的身心健康以及关系的相处,庆幸的是我懂的能量性格学,我可以抽离出来看问题,妈妈也没有错,她在她的核心价值观,那就是她看世界的角度,儿子也没有错,他在表达他的情绪,只是话没有说完全而已……

当我懂得妈妈,我就不会陷入回忆去感受曾经的伤害,而是看到妈妈的性格带给我成长过程中的价值和意义

当我懂得儿子,就不会揪着他的某一句话不分青红皂白自己乱演绎,而是让孩子把话说完,听得见语言背后真正的含义


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3.我本来想要的是什么?

我想让妈妈晚年幸福,让她活在她的成就感和价值感里,我想让儿子自信的活出他的天赋和价值,快乐一生,获得他想要的自我实现!

4.接下来,我能为我想要的做些什么?

感召妈妈上发现之旅,让她看到九种世界不同的全貌,让她看到,每个人都有自己的生命轨迹和活法,自己想要的人生价值自己去实现,而不是要求他人实现自己的人生梦想体现自己的价值,因为每个人渴望的,看重的,在乎的是不同的。


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给到儿子更多的肯定,让他拥有更多的安全感,给他很多的深入思考的路径,让他快乐的活在自己的天赋里!

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