早晨一碗，晚上一碗，这已经是第四碗了吧，妈妈问我有没有效果，我当时没在意，现在想想好像没怎么疼，那就是有效果的。
这多亏了妻子，从买药，熬药都是她在处理。
1、今天大休，送小溪上学回来就收拾卫生，扫地、吸地、拖地、洗碗、洗衣服（机器洗）、晒衣服、读书、想事情..
行动上的活做的漂亮（地面、筷子碗之类的），思想上的活做的一塌糊涂（说是读书，读完了都不知道在讲什么，这也自称在家看书...）
2、中午上六楼吃饭，吃完饭又回四楼，回来的时候突然在想，我这状态是不是太自由（享受）了。
然后就自己安慰自己：父母两人看王骞应该是绰绰有余的；我应该可以休息的
后来细想，觉着自己还是过分的，没啥事却不看孩子（王骞），扔给父母，自己独自享受（睡觉、有时候看剧、今天下午打了两把游戏），深感罪孽深重，所以后面应该多去六楼陪陪父母、看看王骞才对。
3、下午睡觉起来本想去跑步，可最后还是骑行了，骑了16公里多，不到一个小时，感觉身体比较乏力，自忖体力真的是因为年龄的缘故下降了吗？
骑行的路线特意查看了周天 “雷锋精神” 的活动地点，确定了拍照地点，捡拾垃圾的场地，以及想象了一下活动流程。
4、晚上炒的大白菜，妻子说好吃，问我怎么做的，我回答她就是平常做法，妻子追问，我想了会说，我做菜用心罢了。
哈哈
